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qui commence son regime le 10mars
coucou les filles je commence mon regime le 10mars je vous attend pour discuter bises a toutes
Bonjour, je suis nouvelle sur ce site qui a l'air très sympa. Même si j'ai perdu à l'accouchement les 7 kilos pris pendant la grossesse j'ai entre 25 et 30 kilos à perdre 
que j'ai pris au cours de ces 7 dernières années. Je me nourri très très mal, je ne cuisine pas, j'aime bien les gateaux apéro 
et je suis une droguée du coca 
. Le sport n'est pas mon truc 
. J'ai besoin d'aide et de soutien, j'espère pouvoir en trouver sur ce site.
Bon courage à tout le monde et je commence lundi 10 mars moi aussi. Je me laisse quelques jours pour m'y préparer.
Bonne journée. A bientôt.
bonjour moi aussi je commence le 10
il faut dire que j'ai fait des tentatives reussis mai j'ai repris mes kilos qques mois apres .et j'espere bien reussir cette fois.on ce tiend les coudes
à bientot.
Bonjour, je suis nouvelle sur ce site qui a l'air très sympa. Même si j'ai perdu à l'accouchement les 7 kilos pris pendant la grossesse j'ai entre 25 et 30 kilos à perdre que j'ai pris au cours de ces 7 dernières années. Je me nourri très très mal, je ne cuisine pas, j'aime bien les gateaux apéro et je suis une droguée du coca . Le sport n'est pas mon truc . J'ai besoin d'aide et de soutien, j'espère pouvoir en trouver sur ce site.
Bon courage à tout le monde et je commence lundi 10 mars moi aussi. Je me laisse quelques jours pour m'y préparer.
Bonne journée. A bientôt.
desolee me suis trompee , je croyais kon etait le 10 alors que g demarrer aujourdhui ... le 4 . bon bah je sors ...courage a toutes
coucou , j suis nouvelle ici , je decouvre doucement , mm si je ne souhaitais pas m investir autant ds la perte de poid ... bref , j suis motivee qd meme car pesee ce matin deuis bien lgt , g deja perdu 10kg/12 de la grossesse , mais j en avais qq un recalcitrant d avant ... donc la je me donne 5kg a perdre ...apres on verra + tard , qd j arreterai l allaitement , je reprendrai la course a pied ...
voila , donc moi g un ti bou de 2mois et je l allaite donc je peux pas faire n importe quoi ... j y vais mollo ... mais surement 
g aussi besoin de me remuscler biensur mais encore doucement . alors je limite les graisses , sucres rapid , pas de grignotages , + d eau et surtout ne pas TROP manger .
voilou ... et vous ?
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Lou, nous serons là pour t'accompagner.
Virginie : Le nombre de calorie ne semble pas important sur le bilan de ta journée. En fait, c'est souvent les extras que l'on fait dans la journée sans vraiment s'en apercevoir qui font la différence. Il faudra prendre uniquement les repas qui te seront proposés , sans dépasser en quantité.Tu verras : cela marche : j'ai perdu 4 kgs avec le programme du Dr Cohen. Je partage maintenant avec le site aujourd'hui. com