Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cecileneuville le 08-11-2012 à 07:12

Je commence lundi 12 novembre !

Bonjour à toutes et à tous ! 

Tout d'abord bienvenue sur Aujourdhui.com !

Comment se passe votre arrivée sur le site ?

Pour ma part, cela fait plus de 5 ans que j'ai découvert ce site ! J'ai perdu 9 kilos en 9 mois suite à l'accouchement de mon troisième loulou et je me suis par la même occasion fait quelques amies que j'ai encore aujourd'hui !

Etant par ailleurs psychologue spécialisée en psychologie positive, j'ai rapidement été recrutée pour apporter mon expertise sur le site auprès de vous toutes !!

Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur par ici !

enlightened D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur !

Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ?

Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ?


Toute une équipe est à votre écoute sur le site pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement !

Pour ma part, j'ai donc le plaisir de faire partie de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !!

Vous pouvez me retrouver sur
mon blog, en message privé ou sur les forums.

Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors de la Rencontre Nationale chaque année, lors des Journées Positives organisées chaque mois dans les plus grands villes de France, lors de bien d'autres rencontres encore qu'Aujourdhui.com propose régulièrement mais que vous pouvez vous-même proposer près de chez vous aussi !
Retrouvez toutes les rencontres par ici !

Mais en attendant, commencez par faire connaissance les unes avec les autres dans cette discussion pour vous suivre pas à pas dans votre démarche, vous encourager au jour le jour. Pensez à vous ajouter en amies, à tenir à jour vos blogs et à laisser des commentaires sur le blog de vos amies ! C'est ainsi que vous trouverez cette motivation qui vous mènera vers votre réussite minceur !!! yes

Sur ce, je vous laisse vous présenter à votre tour ! A très bientôt !!


Que la motivation soit avec vous !!

Cécile Neuville,
Psychologue à votre écoute sur Aujourdhui.com



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posté par julliardanna le 25-11-2012 à 21:27

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Bilan de la deuxième semaine, -800g, donc 1,6 kg en deux semaines j'espère continuer sur ce rythme.

Bon courage à toutes et tous

posté par tortue366 le 20-11-2012 à 10:32

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Bonjour les filles

Deuxième jour de repos, hum ça fait vraiment du bien d'avoir du temps à soi, travaillant à la maison avant j'ai jamais connu ça et j'apprécie bcp.

J'ai été très raisonnable au niveau de l'alimentation hier mais hier soir la faim était bien présente mais j'ai résistée pour ne pas faire de bétises. Ce matin je me sens légère mais voilà un peu la trouille de monter sur la balance samedi, tellement peur d'êre déçue !!

Je vous souhaite à toutes plein de courage

Menu du 19.11

Matin : café moka

Midi   : salade verte + une tranche jambon de poulet + 1 c.c de sauce allégée

           1 paupiette de porc + haricots verts sans matière grasse

            1 yaourt

Soir    : salade de mâche + dés de jambon + 1 surimi

            1 paupiette de porc carottes sans matière grasse

Bonne journée à toutes

Bisouilllllles

posté par grisby le 19-11-2012 à 17:48

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Bonjour,

Courage ANONIME, tu recommences et cette fois pas de grignotage, il faut retirer les tentations du placard, sinon les moments de faiblesse arrivent à tout le monde. Je sais, c'est plus facile pour moi, je suis seule et ne fais les courses que pour mon plan de régime. Parfois le soir c'est dur quand même alors je prends une pointe de couteau de miel et je le laisse fondre doucement sur la langue, moins de frustration.

Ensemble on va y arriver !!!

Malou.

posté par ANONIME le 19-11-2012 à 10:00

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après une semaine, le bilan est nul.  J'ai tenu 3 jours en suivant bien les repas mais je me suis remise à grignoter. Bien que je fasse pas mal de longueurs à la piscine, je ne perds rien.

Bon cette semaine, je m'y remet et j'essaie de tenir.

Bravo à celles qui ont perdu (grisby et juillardana).

Bonne semaine.

posté par chacacia le 18-11-2012 à 10:46

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coucou moi c est anne je suis de belgique donc ma question est la suivante faites vous des réunion a Valancienne -Maubeuge ou Lille comme ca on pourrait une fois se rencontrer ??

posté par grisby le 18-11-2012 à 10:04

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Bonjour,

Aprés la première semaine de régime, je suis satisfaite, moins 2 k 700, si cela pouvait continuer à la même vitesse... mais bon faut pas rêver, je sais que la suite va être beaucoup plus difficile.

Mais il ne faut pas lâcher.

Allez les filles, toutes en coeur, on les aura ces maudits kilos.

Bon dimanche.
 

posté par jeny37300 le 17-11-2012 à 18:08

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Sot les filles moi j'ai commencer mercredi car c'était mon jours off! C'est vrai que pour le moment ça peu aller ! Mais hier soir craquage m&m devant la Tv a 23h j étais toute seul et un peu déprimer avez vous des conseils pour rattraper cet écart??? Bsx

posté par jeny37300 le 17-11-2012 à 12:27

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Sot les filles moi j'ai commencer mercredi car c'était mon jours off! C'est vrai que pour le moment ça peu aller ! Mais hier soir craquage m&m devant la Tv a 23h j étais toute seul et un peu déprimer avez vous des conseils pour rattraper cet écart??? Bsx

posté par julliardanna le 17-11-2012 à 11:44

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Salut

Premier bilan, premiére pesée moins 800 g sur la balance, pas énorme mais je suis contente cela faisait trés longtemps que la balance affichait des chiffres à la hausse.

Donc on persevere et surtout pas de relache pendant le week end (pour moi c'est le moment critique).

Bon courage à toute.

posté par julliardanna le 15-11-2012 à 20:19

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Jour 4

Moins difficile que je le pensais (ce n'est que le 4 eme jour), j'ai réussi à faire un peu de vélo d'appart et une scéance d'aquagym (plus que le mois passé en une semaine il y a du progrés). Mais je n'ai pas fait une croix sur le morceau de choc du café à midi (trop dur).

J'espére que je verrais un résultat sur la balance sinon j'ai peur de vite baisser les bras.

Courage à toutes et tous

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