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Je commence lundi 3/05 Qui est partant?
Coucou
Je m'appelle Chloé, je commence mon programme lundi prochain.
Je voulais savoir comment c'etait passé les premiere journées des filles de la semaine derniere et eurs impressions. Mais egalement si d'autre veulent commencer lundi en meme temps que moi, ca serai cool que l'ont discutes de nos experiences et que l'on se soutiennent.
Bisous a toutes 
Salut tarantelle !
Alors j'ai pas d'astuces testée, puisque jusqu'à aujourd'hui, j'ai jamais refreiné mes envies, mais je dirai (en ts cas c ce que je vais faire) :
- agrippez mon bourrelet ventral ac mes 2 mains
- regarder mes fesses en string ds le miroir et penser à mon prochain mec qui verra ca
- macher un chewing-gum (enfin bof comme truc)
- faire un post-it ac ton poids marqué dessus et que tu garderais à portée de main pr le sortir aux moments critiques
- et heuuuuuuu je sèche 
@+
nanou
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oui bah d'ailleurs moi je n'ai plus d'activité sportive depuis trois mois à cause de mon nouveau travail qui m'a forcé à changer complètement de rythme de vie et du coup je pense que ça a pas mal joué sur ma prise de poids!
est ce que quelqu'un sait ce qu'il vaut mieux faire quand on est assise sur une chaise toute la journée et qu'on veut faire un régime?