Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par queridas le 23-05-2011 à 17:58

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Regime 15kg en 2 mois, Qui me suit???

Salut les regimeuses,

Pour ma part j ai 15kg a perdre. Je pese 77kg et je voudrais en peser 62... Je dois absolument les perdre en 2 mois car je dois passer les tests a la police... Si quelqu un est motivé pour me suivre?

Mon regime consiste a manger maximum 1000 calories par jour (pas tres dur) et le sport... Je fais 1h de salle 3x par semaine et 45min de zumba aussi 3x par semaine...

15kg en 2 mois? Possible???

J attend vos message...

 

Laura



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posté par narcisse9 le 03-06-2011 à 04:38

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un regime a 1000 calories par jourrrrrrrrr ,attention perdre facilement et vite ces kilos veut dire les reprendre  et deux fois +.

je vous suis de loin ,car je cherche a ma remotivé

bonne chancewink

posté par queridas le 02-06-2011 à 18:08

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Pour vous donner une idee de ce que j ai mangé aujourd hui:

midi: 2 tartines grillées 150kcal

          margarine light   30kcal

soir:   quelques chips (25gr max)     129kcal

             saucissons  (40gr)                    186kcal

            2 red bull light (ca ca fait du bien lol)    24kcal

            une salade composée                           252kcal

ce qui me fait 772kcal et je m arrete la pour aujourd hui...

La preuve que je ne me prive pas quand meme.....

posté par potame41 le 30-05-2011 à 11:42

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bilan de ma semaine : mini 15 000 pas par jour + mini 30min voir 1heure de wii fit intensive par jour + un regime a environ 1000/1200kcal, avec une petite crise alimentaire

et resultat : - 1.200 kgs je suis trop contente, je suis a 71.100,

objectif pour fin de semaine : 70.500

bonne semaine

posté par potame41 le 30-05-2011 à 11:34

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chachou101 le 29-05-2011 à 15:30

Je me joins à vous!!! je dois absolument perdre 8kg avant en la fin juillet!!

Vous croyez vraiment qu'en ne mangeant 1000kcal de ce que l'on veut fonctionne? Personnellement j'ai toujours eu du mal à perdre du poids mais cette fois-ci je m'y met!

 

Bonne chance à toutes!

oui ca marche car c'est la 2eme fois que je fais ce regime et je perds sans reprendre derriere biensur il ne faut pas non plus manger comme un ogre et tout et n'importe quoi, cette semaine j'ai encore perdu 1.200 en mangeant pour environ 1000 kca,

essaye et tu verras

bonne chance a toi!!!

posté par queridas le 30-05-2011 à 10:56

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Hello les filles,

Cette semaine c'est très bien passée, pas de sensation de faim, aucune privation, plus de confiance en moi... En bref  toujours motivée... juste une petite peur durant la semaine "peur de pas tenir jusque 60kg"...

Sinon, mon objectif de la semaine est atteind, meme si je trouvait quand meme ca beaucoup... 74,3kg...

Heureuse et ca me motive pour repartir pour une semaine! Mon objectif pour lundi prochain est dans  les 72kg...

J'attend vos réponses les filles...

 

Bizoo

posté par chachou101 le 29-05-2011 à 15:30

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Je me joins à vous!!! je dois absolument perdre 8kg avant en la fin juillet!!

Vous croyez vraiment qu'en ne mangeant 1000kcal de ce que l'on veut fonctionne? Personnellement j'ai toujours eu du mal à perdre du poids mais cette fois-ci je m'y met!

 

Bonne chance à toutes!

posté par annie3875 le 28-05-2011 à 17:00

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Hello,

1000 k par jour avec une heure de sport. impossible pour moi, J'aurais faim et puis je n'ai pas le temps de faire autant de sport dans la semaine
je vous souhaite à toutes et tous bon courage

 

annie

posté par potame41 le 28-05-2011 à 08:48

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tu sais il vaut mieux perdre que 500grammes dans la semaine et pas reprendre que en perdre 2kilos et reprendre 5 derriere.il ne faut pas baisser les bras toute perte meme mini est bonne a prendre.et si tu baisse les bras nous on est là pour te soutenir

allez courage ca va le faire

biz

posté par ishraf le 28-05-2011 à 00:44

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chui aussi partante les filles mais comment puisse compter mes calories ???

posté par queridas le 27-05-2011 à 21:18

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t inquiete c est gerable et puis je suis dans le meme cas que toi... a plusieurs on vaincra!

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