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J ai commencé mon régime hier lundi 2 janvier
Bonjour , sallam aleikoum, hello , sabaidi
Comment allez vous ce matin? Voila nouvelle sur ce site depuis hier je pense qu on est la toutes pour le meme combat perdre du poid. Peut importe notre objectifs le combat est le meme pour toutes qu on est 1, 5, 10, 20 ect de kilos a perdre il faut savoir dire non savoir resister.Alors soutenons nous ensemble On y arrivera courage que le combat continuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
RESULTATS DE MA 1ERE SEM DE REGIME -4.7KG
waouh ma motivation mes efforts on payé malgré la fatigue i am happyyyyyyyyyyy
je me doute qu il y aura des semaines ou je perdrais largement moins meme si je mangerais pareil mais tant que ma balance annoncera des kilos ou des grammes en moins sa sera tjs bon a prendre et une petite victoire
je continu dans ma lutte contre ces kilos en trops le combats continuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
7eme journée hate d etre a demain et de me pesé sur ma balance pour voir enfin les résultats tant qu elle anoncera du poids en moins enfin j espere on verra demain
hier j ai ete epuisé entre le regime et les jumeaux a s occupé heureusement mon mari a pris le relais le weekend donc j ai fait un elongue nuit de sommeil sa fait du bien
hier j ai eu un peu la tete qui tourne j ai entrepri de faire une cure de vitamine que j ai commence aujourd hui
continons notre dur et long combat
La tête qui tourne : peux être devrais tu intégrer un peu de sucres lents dans ton déjeuner : féculents de préférence à base de céréales complètes (plus riche en fibres), pâtes, riz, lentilles (riche en protéines en +!), pomme de terre, pain,... ça éviterai ce genre de coup de pompe! Bon courage avec tes jumeaux, ça dois te demander une énergie folle!
7eme journée hate d etre a demain et de me pesé sur ma balance pour voir enfin les résultats tant qu elle anoncera du poids en moins enfin j espere on verra demain
hier j ai ete epuisé entre le regime et les jumeaux a s occupé heureusement mon mari a pris le relais le weekend donc j ai fait un elongue nuit de sommeil sa fait du bien
hier j ai eu un peu la tete qui tourne j ai entrepri de faire une cure de vitamine que j ai commence aujourd hui
continons notre dur et long combat
ce matin: 1mug moitié lait demi ecremé+café noire +5sucrette +2cracotte et beurre allégé
a midi: crudité (asperge ,tomate, salade, coeur d'artichaut) avec sauce allégé +thon nature +2cracotte+1compote
soupe 400ml + 1compote et 1yaourt nature
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hello les miss comment allez vous on est toutes là pour le meme combat qu on est 1,5,10,20,....30+++ de kilos a perdre. La lutte contre les kilos en trop savoir dire non resisté a la tentation. Courage a toutes ne laissons pas aflaibir par la tentation , oui prouvons que cette fois ci on va y arrivé et qu on va cloué le bec a tous ceux qui ne croivent pas en nous.
Pourquoi quand on est grosse c'est de la mauvaise volonté c est que n est une gourmande ect mais c est comme si tu disais a fumeur d arreté de fumé ect donc essayé de comprendre avant de jugé facilement
1er sem perdu 4.7kg
2eme sem perdu 1.3kg
En deux semaine perdu 6kilos un pack de lait , on verra lundi mais je maintien le capte et ne crak pas ah oui je vais dire adieu a ces kilos ki m entoure comme une momie
On y croit on lache rieeeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnn
Que la force soit avec nous jusqu au bout des ongles
Bisous