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besoin de copine de regime !!!!
Coucou tous le monde ! Je suis toute nouvelle sur les forums et je ne sais pas trop comment faire !!! lol
Bon commençons par le début... Je m'appelle Stephanie ,j'ai 32 ans et je souhaiterai perdre du poids!!
Mais toutes seules se n'est pas tres motivants , c'est pour cela que je souhaiterai trouver quelques copines
de motivations....Si vous etes interresser faites le moi savoir!!! bizou
A 100% d'accord avec toi! Dukan, j'ai vu et je n'y reviendrai plus. Je suis devenue folle après la première semaine... trop de privation. Puis reprise de 4 kg e rapport du poids de départ du régime 
Et après, comme le dit si bien le dicton, "qui va piano va sano!" 
Alors à chacune son rythme, manger de tout mais en petites quantité pour éviter les frustrations!!!
Bisous
Salut Dolly
bienvenue , 10kg c'est rien pour ma part c'est 23kg oups!! j'en suis à -6kg depuis le 19/2 . durant ma vie j'ai vu beaucoup de nutritionniste j'ai perdu à 3 reprise 25kg mais j'ai tt repris.
Ce qui change c'est qu'avec le régime de jm cohen , tu ne dois pas être frustrée et donc tu as des dietétitien qui répondent à tes questions quand tu veux. Il faut aller à son rythme et surtout ne pas se frustrer et ce qui change vraiment pour moi c'est l'échange que je peux avoir avec des personnes qui ont la meme problématique que moi et ce cela fait du bien vas y lances toi et on te soutiendra!!
merci pour ton encouragement .... et ceux des autres aussi!!
bravo pour tes 6 kg en 5 semaines. j'en rêve !!!!
c'est vrai; que ce qu'on propose là a l'air plus pratique. j'en suis à l'étape boire plus d'eau. bon week end à toutes
Ca c'est bien vrai . Quand tu es dispo dans ta tête, ca fonctionne!
Bravo pour tes -15 ! C'est super bien!!!
Tu fais quoi comme régime toi??
Biz!
merci c'est gentil, ce que je fait n'est pas tres compliqué en fait j'ai reduit les quantitées que je mangeai par deux, je mange un portion dite "normal' un repas a 300g environs, le midi je manje ce d'ont jai envie, mais plus aucun grignotage, quan j'ai faim c'est batonnets de surimi, fromage blanc 0% avec confiture allégée, ou tranche de blanc de poulet ou de mimolette.
Plus de boissons sucrée, moi perso j'ai du mal avec l'eau, je carbure au coca light et croyez moi c'est super!!!
Le soir soit salade sans huile, oui surimi fromage blanc ou blanc de poulet voila voila quoi rien de tres compliqué en fait lol
bon courage a vous bisousssssssssss
Bonjour,
Comme vous, je veux perdre ces kilos (au moins 10kg) qui m'empêchent de me sentir bien dans ma peau !
Avoir des amies de régime pour nous suivre et se motiver me semble indispensable pour réussir ce défi.
Moi, je repars à zéro dès lundi prochain et je ferai le point avec une pesée qui va sûrement me faire hurler 
J'attends celles qui voudront faire ce chemin avec moi 
Salut Dolly
bienvenue , 10kg c'est rien pour ma part c'est 23kg oups!! j'en suis à -6kg depuis le 19/2 . durant ma vie j'ai vu beaucoup de nutritionniste j'ai perdu à 3 reprise 25kg mais j'ai tt repris.
Ce qui change c'est qu'avec le régime de jm cohen , tu ne dois pas être frustrée et donc tu as des dietétitien qui répondent à tes questions quand tu veux. Il faut aller à son rythme et surtout ne pas se frustrer et ce qui change vraiment pour moi c'est l'échange que je peux avoir avec des personnes qui ont la meme problématique que moi et ce cela fait du bien vas y lances toi et on te soutiendra!!
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bjr stephanie,
tout comme toi je commence un regime lundi. jai pour objectif de perdre 12kg dici le mois de juin. japprehende un peu car je veux vraiment que ca marche et seule cest pas facile alors je veux bein faire partie de ton groupe de copine de regime.
a+