Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lilouche2426 le 28-06-2012 à 17:35

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Je commence le régime dukan lundi 2 juillet Qui me suis

Bjr Je commence lundi 2 juillet le régime dukan.j en ai marre de ces kilos en trop.je cherche une personne qui voudrais le faire avec moi.merci



1 - 10 de 41
posté par nouvelle-yaya le 20-08-2012 à 10:58

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c'est trop dur de suivre un regime en vacances j'ai repris 6kilos. en plus je suis de mariage ce W-E c'est une kata

posté par lilouche2426 le 28-07-2012 à 23:01

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Bonsoir nouvelle yaya Moi je commence lundi et je vai faire 1semains pp.merci bon courage à toi

posté par nouvelle-yaya le 28-07-2012 à 11:53

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lilouche2426 le 27-07-2012 à 10:07
Bjr nouvelle-yaya.tu es a kel phase en ce moment?merci de ta reponse.

kikou lilouche2426 je suis toujours en croisier  elle est assez longue cette phase elle dure jusqu'a temps qu'on est a notre poids idéal il me reste encore 26kilos a perdre pour etre a mon poids ideal c'est a dire 65kilos. je comble les fringale avec de la marche au de la Zumba c'est exelent.

est toi tu en es ou?

bizouille les filles garder la forme.

posté par lilouche2426 le 27-07-2012 à 10:07

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Bjr nouvelle-yaya.tu es a kel phase en ce moment?merci de ta reponse.

posté par nouvelle-yaya le 21-07-2012 à 11:25

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lilouche2426 le 18-07-2012 à 22:09
Bonsoir, Nouvelle yaya moi g rien perdu c trop dur tu pourrai me donne ton menu de la semaine.stp.merci tu me donne envie.bravo

bonjour lilouche2426 je n'est pas de nemu type je me basse sur la plaquette des alliments otoriser/interdi et en fonction des jour PP et PL c'est moi ki etablie mes menu en vonction de mais envie tu voie ce midi je suis en PL je vais me faire une maxi salade conposer (salade verte , tomate, concombre, carottes rapé, blanc poulet, poivron et vinaigrette dukan)

allez courage c'est une abitude a prendre apres sa ce fait tous seule

posté par lilouche2426 le 18-07-2012 à 22:09

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Bonsoir, Nouvelle yaya moi g rien perdu c trop dur tu pourrai me donne ton menu de la semaine.stp.merci tu me donne envie.bravo

posté par nouvelle-yaya le 18-07-2012 à 18:42

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lilouche2426 le 16-07-2012 à 23:24
Bonsoir yahya dit moi ta déjà perdu combien?

salut lilouche2426 j'ai deja perdu 7kg et mon cheri 9kg vu qu'il le fait avec moi

mais la j'ai pris 700g m'est c'est normal je vais avoir mes régle je vais tres vite les perdre

et toi tu en es ou dans ton Régime dukan?

posté par lilouche2426 le 16-07-2012 à 23:24

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Bonsoir yahya dit moi ta déjà perdu combien?

posté par nouvelle-yaya le 15-07-2012 à 12:39

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lilouche2426 le 11-07-2012 à 18:30
Bjr Moi j ai arrêter c trop dur bravo nouvelle-yahya pour ta perte de poid si je pouvais tenir kom toi je serai heureuse dit moi ta fai 1 semaine de pp?

coucou lilouche2426 oui j'ai fait une semaine PP et la je suis en interval avec les PL

mais j'avous j'ai une petite motivation on le fait a deux avec mon cheri donc c'est plus entrainent on ce motive mutuelment

allez les filles garder le moral wink

posté par chaimouma le 15-07-2012 à 11:05

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EVITER DE MANGER TOUS CA

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