Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par veronick22 le 14-08-2007 à 18:33

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sport + diet et 0 kg perdu en un mois POURQUOI???????????????????????,,,,,,,,,

bonjours
j'ai déjà posé la question mais je n'ai eu que très peu de réponse
voilà
cela fait un mois que je mange moins et que je pratique 3 fois par semaine au moins une heure de sport à chac fois principalement de la course à pied et je ne constate aucun resultat sur la balance il y a de quoi pété les plomb non avez vous des solutions merci d'avance
gros bisou et bon courage à toute



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posté par shemse le 15-08-2007 à 14:56

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je pense que ton régime n est pas equilibré du tout contact un nutristionniste pour t aider

posté par Gaby11 le 15-08-2007 à 14:10

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Il y a probablement dans ton régime un déséquilibre (trop de viande, pas assez de légumes etc...) le mieux est d'aller voir une diététicienne qui te rééquilibrera ton alimentation (sans changer tes habitudes) et tu verras, tu vas maigrir.

posté par veronick22 le 15-08-2007 à 13:24

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merci les filles cela confirme ce que l'on me dit et se que je pensais
j'espè_re que le changementva vite evoluer
en tout cas merci beucoup
pour répondre à ton message thelilyworld je pense que mon régime peu être modifier mais âs trop car pour le sport il faut de l'energie et je suis maman qui va bientot reprnedre un travail de terrain pas toujours facile
je ne peut pas me restreindre de trop mais ache que je fait très attention pas de graisse viande blanche légume et fuirt et yourt

bon allez courage à toute pour notre guerre contre les kilo

posté par TheLilyWordl le 14-08-2007 à 21:01

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Peut être que le régime n'est pas approprié à la morphologie de ton corps

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