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cherche des mamans pour DUKAN 14 mars 2011
bonjour
je suis une maman de 3 enfants et je cherche des mamans pour faire le régime DUKAN
pour se soutenir mutuellement,s'encouragé et se donner conseils sans aucun jugement ni critique
merci de me rejoindre
salut; les filles merci pour tout vos encouragement et de m avoir repondu vos conseil me sont tres utile ce matin sport en salle pour commencer la journee et apres je vai profiter du beau temp pour faire une petite promenade sur se je vous laisse et bon courage a toutes et il faut perseverer on va y arriver toutes ensemble bonne journee a toutes bisous
Bonjour;merci a toi pour m avoir repondu je suis aller a l adresse que tu ma donner et je trouve se regime dure pour moi car je suis pas trop viande alors sa va etre dure de si mettre pour la premiere phase moi je pese 107 kilos je doit faire combien de jours avec la premiere phase du regime a ton avis 
10 jours je crois car tu as bp de kilo a perdre, mais si tu n' aimes pas la viande rouge si j ai bien compris , tu peux manger les poissons et le poulet.
il faut s 'y mettre , il faut y croire c ' est comme ca q''on pourra arriver. y a tellemnt de personne qui ont reussi alors pour pas toi ? pour quoi pas moi?
a bientot.
Bonjour;merci a toi pour m avoir repondu je suis aller a l adresse que tu ma donner et je trouve se regime dure pour moi car je suis pas trop viande alors sa va etre dure de si mettre pour la premiere phase moi je pese 107 kilos je doit faire combien de jours avec la premiere phase du regime a ton avis
10 jours je crois car tu as bp de kilo a perdre, mais si tu n' aimes pas la viande rouge si j ai bien compris , tu peux manger les poissons et le poulet.
il faut s 'y mettre , il faut y croire c ' est comme ca q''on pourra arriver. y a tellemnt de personne qui ont reussi alors pour pas toi ? pour quoi pas moi?
a bientot.
Bonjour;merci a toi pour m avoir repondu je suis aller a l adresse que tu ma donner et je trouve se regime dure pour moi car je suis pas trop viande alors sa va etre dure de si mettre pour la premiere phase moi je pese 107 kilos je doit faire combien de jours avec la premiere phase du regime a ton avis
10 jours je crois car tu as bp de kilo a perdre, mais si tu n' aimes pas la viande rouge si j ai bien compris , tu peux manger les poissons et le poulet.
il faut s 'y mettre , il faut y croire c ' est comme ca q''on pourra arriver. y a tellemnt de personne qui ont reussi alors pour pas toi ? pour quoi pas moi?
a bientot.
bonjour,
j'ai au moins 20 kg à perdre et c'est mon 3éme essai dukan la premiere fois j'avais fais 10 jours d'attaque la j'ai pas pus je n'ai fais que 5 jours et la je fais 2j PP /2 j PL mais je décolle pas j'ai peerdu un seul kilo malgré ma rigueur .
Que dois je faire ?
Bonjour;merci a toi pour m avoir repondu je suis aller a l adresse que tu ma donner et je trouve se regime dure pour moi car je suis pas trop viande alors sa va etre dure de si mettre pour la premiere phase moi je pese 107 kilos je doit faire combien de jours avec la premiere phase du regime a ton avis
10 jours je crois car tu as bp de kilo a perdre, mais si tu n' aimes pas la viande rouge si j ai bien compris , tu peux manger les poissons et le poulet.
il faut s 'y mettre , il faut y croire c ' est comme ca q''on pourra arriver. y a tellemnt de personne qui ont reussi alors pour pas toi ? pour quoi pas moi?
a bientot.
Bonjour;merci a toi pour m avoir repondu je suis aller a l adresse que tu ma donner et je trouve se regime dure pour moi car je suis pas trop viande alors sa va etre dure de si mettre pour la premiere phase moi je pese 107 kilos je doit faire combien de jours avec la premiere phase du regime a ton avis
10 jours je crois car tu as bp de kilo a perdre, mais si tu n' aimes pas la viande rouge si j ai bien compris , tu peux manger les poissons et le poulet.
il faut s 'y mettre , il faut y croire c ' est comme ca q''on pourra arriver. y a tellemnt de personne qui ont reussi alors pour pas toi ? pour quoi pas moi?
a bientot.
bonjour glori,
jette un oeil sur ce sitehttp://www.zero-complexe.com/regime-dukan.php, tu vas tout comprendr.
d' apres mes recherches sur internet ce regime est -sans faute- efficace mais, son effet dure seulement si on stabelise, il faut avoir le soffle et etre motive a long therme, d 'ou l'imoprantance d' avoir des amis, et ne pas se sentir seule, car si on perd 10 kg il faut compter 6 mois -au moins- pour avoir finir la satbilisation ce qui n' est pas rien pour des gens gourmand comme moi.
a tres bientot.
bonjour glori,
jette un oeil sur ce sitehttp://www.zero-complexe.com/regime-dukan.php, tu vas tout comprendr.
d' apres mes recherches sur internet ce regime est -sans faute- efficace mais, son effet dure seulement si on stabelise, il faut avoir le soffle et etre motive a long therme, d 'ou l'imoprantance d' avoir des amis, et ne pas se sentir seule, car si on perd 10 kg il faut compter 6 mois -au moins- pour avoir finir la satbilisation ce qui n' est pas rien pour des gens gourmand comme moi.
a tres bientot.
Bonjour;merci a toi pour m avoir repondu je suis aller a l adresse que tu ma donner et je trouve se regime dure pour moi car je suis pas trop viande alors sa va etre dure de si mettre pour la premiere phase moi je pese 107 kilos je doit faire combien de jours avec la premiere phase du regime a ton avis
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Bonsoir les filles,
Aujoud' hui , j' ai passe une tres grande epreueve, j' ete dans une fete et je ne vous dis pas la quantite de manger , de gateaux et de boissons a laquelle j' ete exopsee toute la journee.
je suis arrivee a me retenir malgre tout . ouf
A midi j' ai pris des grillades mixtes sans aucune sauce, une assiete de salade sans huile , et une cannette de coco cola zero, , deux haures apres du the et une petite cuillere de cheese cake
,(histoite d ' eviter la frustartion), ouuuuf
, je suis fiere de moi
.
j' espere tenir le coup jusqu' au bou.
demain je vais commencer les 3 jours de PP apres mes 3 jours de PL. je me peserai je verrai bien le resultat d une semaine de regime.
a bientot.