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Je débute lundi le 18 juillet... qui embarque?
Salut!
Je viens de m'inscrire au régime gratuit 1500 Kcal et je viens du Québec! Je tente de perdre 15 kg... Est-ce que certains d'entre vous veulent bien se joindre à moi pour ce merveilleux défi!?
salut bibi moi je n est pas perdu de poid
dure et pour tempt je fait beaucoup de sport
Coucou aoicha,
C'est dur quand on ne perds pas de poids, mais peut être que tu fais trop de sport, donc du coup tu prends du muscle et ça ça pèse aussi .........
Pense à prendre tes mesures, du coup tu pourras voir si tu perds en centimètre, car si le sport ne fait pas perdre, il peut changer la silouhaite ;-)
Combien de kilos veux tu éliminer ?
courage, c'est dur mais il faut restées positives, on y arrivera
Bonjour à toutes,
Voici une nouvelle semaine qui commence, j'espère qu'elle sera moins cahotique que la semaine dernière, pas mal d'imprévus et du coup j'ai rien perdu, mais j'ai rien pris, ce qui n'est pas trop mal lol.
Et vous comment c'est passée cette première semaine ?
Bonne journée à toutes 
salut bibi moi je n est pas perdu de poid dure et pour tempt je fait beaucoup de sport
Bonjour à toutes,
Voici une nouvelle semaine qui commence, j'espère qu'elle sera moins cahotique que la semaine dernière, pas mal d'imprévus et du coup j'ai rien perdu, mais j'ai rien pris, ce qui n'est pas trop mal lol.
Et vous comment c'est passée cette première semaine ?
Bonne journée à toutes
Bonjour les files.
Déjà 1 kilo de perdu en raison de mon état de santé je présume, mais ça fait du bien au moral.
je vous fais des gros bisous et tienbé red pa molli comme on dit ici en Guadeloupe !.
Traduction : Tiens bon ne lâche pas .
Gros bisous
merci de ta reponse melilar...
18/07/11 *85
20/07/11 *83
c'est encourageant tout ça...si sa continue ainsi mon objectif d'etre a 82 lundi prochain sera atteint
petit dej : 1 café avec lait écrémé et sucrette+ 2 tr de pain complet + confiture allégé + 4 pruneaux
collation : 1 yaourt 0%
dejeuner : 2 tr de jambon, un peu de purée, 1 morceau de froage, 1 compote
snack : 1 kiwi
diner : salade de betterave + pomme+ mais, steack haché, 2 tr de paim complet, fromage blanc
2 litres d'eau
bonne journée a vous toutes
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Coucou aoicha,
C'est dur quand on ne perds pas de poids, mais peut être que tu fais trop de sport, donc du coup tu prends du muscle et ça ça pèse aussi .........
Pense à prendre tes mesures, du coup tu pourras voir si tu perds en centimètre, car si le sport ne fait pas perdre, il peut changer la silouhaite ;-)
Combien de kilos veux tu éliminer ?
courage, c'est dur mais il faut restées positives, on y arrivera
salut merci pour tes encouragement
sa me donne du courage je voudrai perdre 4 kg positivevont bisous