ME REVOILA! désolée les filles,je vous ai lachement abandonnées et j'avais meme pas écrie le résultat final de mon régime Thonon:moins 5 kilos!

Disons que j'espérais plus,vu que j'avais perdu 4 la première semaine et  que je n'avais fait AUCUN ecart mais j'ai constaté une chose positive:je n'ai rien repris,et ça ,je peux vous dire que pour moi c'est une grande première!et pourtant,je ne peux pas dire que j'ai fait très attention (d'accord je suis allée 4 jours en thalasso (et grace au régime j'étais pas trop génée en maillot !) et les soins ça aide,mais niveau bouffe j'ai quand meme fait un peu n'importe quoi il faut dire,alors que je m'étais promise d'essayer de perdre encore ou tout simplement stabiliser avent de repredre un régime..!!! et  c'est d'aileurs là le problème de Thonon:c'est super,masje pense qu'il fat bien organiser à l'avance un plan de stabilisation de suite après,car je pense que pour le coup j'ai eu de la chance de rien reprendre...en tout cas,ça tient ses promeses de fameuses réactions chimiques qui font qu'on ne reprend pas "facilement" les kilos perdus,il faut croire!...donc ,le bilan est plutot positif,en définitve.Je pense que c'est un régime que je referai...mais pas de suite!

Par contre je précise pour celles qui se posent la question que j'ai lu qu'il est inutile,voire déconseillé de le faire plus de 2 semaines,et qu'il est par contre possible de le refaire 3 semaines après la fin du régime.

Moi là je suis au régime "coupelles de gerlinéa" mais un peu par obligation,vu que j'ai une infection dentaire qui fait que j'ai du mal a macher,je vous dirai ce que ça donn,ça fait un moment que je le fais pas mais je sais que ça a toujours donné d'excellents résultats :)

A plus,tout le monde,bisous Je vais de ce pas venir vous lire,ça fait si longtemps que j'ai déserté :)

bonjour

donc comme certaine l on demandé je remais le progrmme

lundi
matin : café sans sucre à volonté
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté
 
 
mardi
matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit à volonté
 
 
mercredi
matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet
midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir : jambon cuit, salade verte à volonté
 
 
jeudi
matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet
midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier
 
 
vendredi
matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté
 
 
samedi
matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté
 
 
dimanche
matin : thé ou tisane au citron
midi : steak grillé, fruits à volonté
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d'alcool)
 
 
lundi : reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours 
 
 

alors eu annonce un perte de 9 kg en 15 jour ci le programme et respecté a la letre mais bon je ni croie pas trop tout les articles et com que j aipu lire annonce une perte de 5 a 6 kg sur la periode

bise

salut a toute, pourriai vous m'en dire plus sur ce regime? merci d'avance biz

Moi, j'aimerais savoir ce qu'est le régime THONON. Merci de me renseigner.

coucou

moi j ai commencé aujourd hui

rdv vous pour le bilan de la premiere semaine samedi

bise