Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par puce197622 le 13-08-2010 à 15:49

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je commence le lundi 16 août 2010

bonjour,

 

après une prise de poids pendant les vacances, j'ai décidé de me reprendre en mains et dès lundi !

je vais suivre le programme du site, en espérant avoir des résultats concluants...

 

j'espère que vous me suiverez,

 

à bientôt

 

Sabine



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posté par mini80100 le 16-08-2010 à 11:19

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posté par nini14000 le 16-08-2010 à 11:00

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clarinette007 le 16-08-2010 à 09:37

bonjour a tous je commence le regime dukan aujourd'hui je cherche un ou des partenaires de motivation et de soutien .. a plusieurs c est moin dure!!!!!!merci et bonne journee ...quelque soit le regime pour celle qui commence aujourd hui courageeeeee!!!!!!

bonjour 

tout comme toi je recommence le regime dukan aujourd'hui j'avais deja commencé en fevrier et j'avais perdu 6kg en 3 semaines ( repris bien sur )

donc aujourdhui top depart pour je l'espere -18kg

bon courage

posté par magwadie le 16-08-2010 à 10:11

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bonjour  et bon courage  je me suis lancée il y a 3 semaines et je commence à voir le résultatswink

posté par magwadie le 16-08-2010 à 10:11

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bonjour  et bon courage  je me suis lancée il y a 3 semaines et je commence à voir le résultatswink

posté par annecamomille le 16-08-2010 à 09:43

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Binevenue sur le site. Tu vas voir c'est facile et efficace, n'hésite pas à bouger plus aussi. Bon courage!

posté par clarinette007 le 16-08-2010 à 09:37

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bonjour a tous je commence le regime dukan aujourd'hui je cherche un ou des partenaires de motivation et de soutien .. a plusieurs c est moin dure!!!!!!merci et bonne journee ...quelque soit le regime pour celle qui commence aujourd hui courageeeeee!!!!!!

posté par tioui76 le 16-08-2010 à 08:29

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Bonjour à toutes, j'entame aujourd'hui ma 3ème semaine de régime et pour le moment -2,6kgs plus que 25 à perdre. Pour le moment je ne craque pas mais en général c'est au bout dun mois que cela devient difficile pour moi. Bon courage à toutes!!!

posté par witwiti le 16-08-2010 à 00:55

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lucie71 le 14-08-2010 à 11:43

moi aussi je continue  quel programme suivez-vous? j'ai du mal à établir les menus adéquats donc je travaille sur les quantités à diminuer à chaque repas et  et à diminuer  fortement la prise de pain .

 

Salut Lucie,

Mon programme est ::

- Arrêt complet des féculents, friandises, bonbons, grignotage ..

-Je mange plein de légumes, 2 produits laitiers et 1 viande maigre par jour

Mais pour ne pas stagner, j'essaye de changer de rythme un peu:

demain je me met pendant deux semaine dans le dukan. 

Et je reprendrais mon ancien régime pendant 2 semaines..

 

Bon courage

posté par witwiti le 16-08-2010 à 00:51

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Iva-94 le 14-08-2010 à 20:20

Tout pareil !

Impossible de suivre un vrai menu, j'essaye de diminuer les quantités, surtout le pain!

Aucun soutien à la maison, pas de motivation, moral dans les chaussettes! Help!

j'ai pris 10kg depuis que je suis avec mon copain, et ils se sont bien installés! Help Help et Help!

Salut Iva,

Moi je te conseille de penser surtout à toi à pas à ton copain, car j'ai vécu la même chose et j'ai pris 8kg.

Du coup, j'ai repris de bonnes résolutions:

- Arrêt complet des féculents, friandises, bonbons, grignotage ..

-Je mange plein de légumes, 2 produits laitiers et 1 viande maigre par jour

Mais pour ne pas stagner, j'essaye de changer de rythme un peu:

demain je me met pendant deux semaine dans le dukan. 

Et je reprendrais mon ancien régime pendant 2 semaines..

 

Bon courage

posté par mimijoss45 le 16-08-2010 à 00:38

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slt les filles

depuis mon inscription en janvier j ai rien fais!!

maint g suis decidée, je me lance lundi 16 aout

mon cheri va en mission pour 2 semaine j aimerais k il soit surpris quand il reviendra je suis motivée a fond

bon courage a vous toutes

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