Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Misschoc42140 le 26-08-2012 à 20:17

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Recherche COPINE de regime (depart lundi 27 Aout 2012)

Coucou les filles!

J'etais deja inscrite sur le site. Je suis partie et revenue pour la phase STABILISATION. Le plus dur.....

Je recherche des personnes qui veulent perdre du poids ou qui se stabilisent.Je veux sourtt du soutien et de la presence chaque jour

Pour ma part, j'ai perdu 17kg en mangeant equilibrée en faisant comme je le sentais!La preuve ca marche!!!

A bientot j'espere!!!!



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posté par delf5557 le 28-08-2012 à 11:12

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bonjour j'aimerai vous rejoindre je suis suivie par un kiné avec de l'accupuncture voila ma journée type pendant 2 semaines

Matin 1 thé vert 2 tranches de pain complet grillé ou non beurre frais 1 tranche de jambon  dinde poulet 20g comté mimolette

 10h : 1 thé tisane + 6/8 amandes

  Midiviande grillé poisson légumes (légumes vert) 1 verre de compote sans sucre après repas thé calmotisan

  Après midi1 pomme ou 1 poire 1 tisane

  Soir soupe

 Soiréethé calmotisan compote et 2 amandes si besoin

 

hier moyen pain complet jambon beurre thé vert 10 h 4 amandes thé midi haricot poulet thé mais le gouter je suis assistante maternelle thé mais pain chocolat grr soir soupe melon soirée compote tisane

je vais me ratraper aujourd'hui!!

posté par frileuse53 le 28-08-2012 à 09:26

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bonjour,

a partir d aujourd hui je noterais mes repas , comme je vous l ai dit, je fais le régime Montignac (I.G.) depuis hier

Pour la pesée une fois par semaine c est ok; par contre, mon jour de pesée c est tous les lundi matin, agen et nue comme un ver  lol

bonne journée a ce soir pour la récapitulation

posté par angelik59 le 27-08-2012 à 22:08

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cc pr ma premiere journée... matin 1café noir + 1pain au lait + 1 compote midi 1tomate + 1tranche de jambon + 60g de pâtes goûter 1pomme + 30g chocolat noir dîner 150g de poisson + 2minis gratins de légume

posté par Misschoc42140 le 27-08-2012 à 21:23

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Merci Severine!!!!!! Est ce que ca vous dit les filles qu on se pese le meme jour? Comme ca on peut faire une recap chaque semaine. Je me pese le mercredi matin a jeun. Qu en pensez vous?

posté par severine01400 le 27-08-2012 à 21:14

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coucou les filles

Je vous fait ma recap

pseudo: severine01400

prenon: severine

age: 32ans

situation: encouple avec 2 enfants

poids de depart: 117Kg en juillet 2011

poids ce matin: 106.5Kg

objectif: etre en dessous des 100Kg d'ici la fin de l'année 

objectif final: atteindre les 58Kg

courage a vous toute

posté par Misschoc42140 le 27-08-2012 à 21:00

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Merci, c'est avec plaisir!!!!!!

Si tu veux on peut noter chaque jour ses repas. Ca permet de prendre conscience ce que l'on mange et reajuster!

posté par frileuse53 le 27-08-2012 à 20:43

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                          PSEUDO       Frileuse53

                          Prénom          Chantal

                          Age                  58ans

                          Situation          SEULE

           POIDS DE DEPART       73kg

           OBJECTIF                     Perdre10kg pour la fin de l année

Voilà, et merçi  de m accueillir dans votre groupe

bonne continuation

posté par Misschoc42140 le 27-08-2012 à 20:31

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Bienvenue à toi Frileuse, je te laisse faire le modele de recap pour mieux se connaitre.Bon courage, tu vas y arriver!

posté par frileuse53 le 27-08-2012 à 20:19

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bonjour

je me joins a vous , si vous le voulez bien, car je me sens bien seule, je suis inscrite depuis une semaine, et je n ai toujours pas d amies a ce jour

je me suis inscrite au régime de Montignac, maigrir avec l indexe glycémie  (G I ) et je commençe aujourd hui ce régime,  j espère réussir cette fois et ne pas baisser les bras

à mon inscription, je pesais 73kg et ce matin 72.6kg soit 400g en moins , pour 1.57m

mon objectif, serait de perdre 10kg pour la fin de l année

je vous souhaite une bonne soirée et bon courage a toutes

posté par Misschoc42140 le 27-08-2012 à 20:07

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Coucou les filles!

Que du bonheur, je viens sur le site et je vois des nouveaux messages!!!!!Cool!!!!

Dites moi on peut faire une recap vite fais pour voir qui c'est qui a. Je commence:

Pseudo:Misschoc42140

Prenom:Gaelle

Age : 29 ans

Situation : en couple, 1 enfant, 1 chien

Poids de depart : 75 kg en Mars 2011

Poids de la semaine derniere : 58.800Kg

Objectif : Stabiliser mon poids avant la prochaine grossesse!

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