Bonsoir Ollive et les Ollivettes

je vous souhaite une belle soirée.

Une pensée pour Evelyne qui crie sa douleur  pour son frère. Nous sommes près de toi.

Gros bisous à toutes

Bonsoir OLLIVE 

Merci pour ces tableaux tj interressant .

Pour le choco,de temps à autre un carré de choco bien noir ....Je le préfère naturel 

la mangue 

5) Diabète
Les feuilles du manguier sont utiles pour équilibrer le taux d'insuline (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=1028). Pour acquérer ce bienfait santé, faites bouillir quelques feuilles de manguier dans de l'eau claire et laissez refroidir (dans la même eau) pendant la nuit. Filtrez l'eau puis buvez la le lendemain matin.

Par ailleurs, les mangues présentent un faible index glycémique de 50 (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=1285), donc elles ne produisent pas un effet significatif sur l'augmentation du taux de sucre sanguin (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=274).


6) Amélioration de la libido
La mangue est riche en vitamine E (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=607), ce qui la rend utile pour améliorer le fonctionnement des hormones sexuelles et pour augmenter le niveau de la libido.


7) Optimiser la mémoire
Une partie des bienfaits santé de ce fruit se trouve dans le fait qu'il est un bon aliment du cerveau pour les enfants qui rencontrent des difficultés à se concentrer dans les études parce que les mangues contiennent de l'acide glutamique. Cet acide aide à améliorer la mémoire et à stimuler les cellules du cerveau. Lisez aussi les aliments à manger pour renforcer la mémoire (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=717).


8) Eviter les coups de chaleur
La mangue tendre (pas mûre) est une bonne source de pectine (tout comme la pomme (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=538). Faites les cuire à la vapeur et faites en du jus avec les graines de cumin, le sucre, le sel gemme pour préparer un remède aux coups de chaleur, ainsi qu'à l'épuisement dû à la chaleur (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=982).


9) Prévenir l'anémie
Les mangues sont avantageuses pour les femmes enceintes et les personnes souffrant d'anémie grâce à leur haute teneur en fer. De même, la vitamine C présente dans ce fruit (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=673) améliore l'absorption du fer à partir des aliments végétaux comme le riz. Généralement, les femmes post-ménopausées s'exposent davantage à l'anémie (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=556) et elles devraient consommer des mangues ainsi que d'autres fruits riches en fer (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=785).
 

2) Bonne pour les yeux
Manger 100 grammes de mangue tous les jours aide à apporter 15% des besoins nutritionnels quotidiens en vitamine A (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=775), qui est excellente pour conserver une santé optimale des yeux et une bonne acuité visuelle. Les gens qui peuvent consommer ce fruit exotique tous les jours sont moins susceptibles de souffrir de problèmes de vue comme la baisse de la vision nocturne, la sécheresse oculaire, la démangeaison des yeux, les erreurs de réfraction, le ramollissement de la cornée, les sensations de brûlures dans les yeux. Lisez aussi nos conseils pour garder vos yeux en bonne santé (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=367).


3) Aide à la digestion
Les mangues sont riches en enzymes digestives, qui soutiennent le processus de digestion et qui aident à décomposer les protéines. Ces avantages santé de la mangue sont utiles pour combattre l'acidité et améliorer la digestion (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=376) grâce aux enzymes présentes dans ce fruit exotique, qui apaise l'estomac.

La présence de fibres alimentaires (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=873) dans les mangues aide aussi à réguler les mouvements intestinaux et à prévenir la constipation (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=630). Les bienfaits populaires de ce fruit incluent aussi le fait d'être un remède de grand-mère à l'inflammation des membranes du mucus dans l'estomac (en donnant une décoction d'épluchures de mangue au patient).

Si vous mangez deux petites mangues tendres (dans lesquelles la graine n'est pas encore pleinement formée) avec du miel et du sel, il s'agit d'un ancien remède pour soigner la diarrhée de l'été, les hémorroïdes (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=883), la dyspepsie chronique (une douleur de l'abdomen dans sa partie supérieure), la constipation, l'indigestion, la dysenterie (une inflammation de l'intestin), d'autres problèmes liés à l'estomac. Lisez aussi les bienfaits et vertus du miel (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=676).


4) Santé de la peau
Les bienfaits santé de la mangue sont utiles pour ouvrir des pores obstrués sur le visage. L'acné est causé par des pores obstrués (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=302) qui peuvent être ouverts à l'aide d'un masque de beauté à base de mangues. La bonne façon d'utiliser ce fruit sur le visage consiste à enlever la pulpe de la mangue et à l'appliquer sur votre visage comme s'il s'agissait de masque de beauté. Laissez le pendant 10 minutes puis nettoyez le visage avec de l'eau fraîche. Vous devez aussi inclure ce fruit à votre alimentation quotidienne pour obtenir un teint éclatant et une peau douce (http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=1075).