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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
a tout ceux qui sont née le mois de janvier
gros bisous
bonjour xiane, je souhaite un joyeux anniversaire a votre ami avec plein de joie et de bonheur bonne journée
bonne journée
bisous
hello les filles
je fais petit coucou avant d'aller travailler
Attention jour de pesée ! J'ai rien pris ni perdu je reste à 57 kg.
J'ai passé une nuit blanche et je vais faire en sorte de tenir le coup au travail et de passer un bon dimanche
gros bisous
je te souhaite bon courage pour aujourd'hui
et un bon dimanche pour te relaxer
gros bisous
@+
hello les filles
je fais petit coucou avant d'aller travailler
Attention jour de pesée ! J'ai rien pris ni perdu je reste à 57 kg.
J'ai passé une nuit blanche et je vais faire en sorte de tenir le coup au travail et de passer un bon dimanche
gros bisous
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charly ,ne te fais pas de soucis bonne journée bisous