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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
évelyne tous mes bons voeux
RECETTE POUR UNE ANNÉE NOUVELLE
Prendre 12 mois complets,
.
Les nettoyer de tout ressentiment, haine et jalousie
.
Pour les rendre aussi frais et propres que possible.
.
Maintenant couper chaque mois en tranches de 28, 30 ou 31 morceaux,
.
Puis, tout doucement, incorporer dans chaque journée,
.
Un zeste de courage... une pincée de confiance... une cuillère de patience...
une louche de travail...
.
Mélanger le tout avec de généreuses portions d'espoir, de fidélité, de générosité et de douceur.
.
Assaisonner le tout avec un soupçon de rêves, une bolée de rires et une pleine tasse de bonne humeur.
.
Verser maintenant la recette dans un grand bol d'amour
.
Et pour terminer...
Décorer avec un sourire... Servir avec tendresse...
.
Maintenant vous avez 365 jours pour la savourer avec Amour et délicatesse...
Bonne et Heureuse Année !
on fête 2014
un café pour tenir le coup les amies
bisous
bonne année à vous toutes.
2014 le champagne coule sur le forum de la bonne humeur
on arrose 2014 sur le forum de la bonne humeur
hello tout le monde
Je vous souhaite une très belle année. Pour ma part je l'ai commencé par un jogging sous la pluie.. Ne dit-on pas jogging pluvieux, jogging heureux... affaire à suivre...
bonjour
je vous souhaite a toutes une très bonne année 2014
je suis rentrée a 6 h du matin - je suis en retard ce matin -
le meilleur pour vous toutes , tout au long de l'année
snté joie bonheur et rires
aimons nous bisous
Bonjour ,merci à vous toutes et tous mes bons voeux
RECETTE POUR UNE ANNÉE NOUVELLE
Prendre 12 mois complets,
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Les nettoyer de tout ressentiment, haine et jalousie
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Pour les rendre aussi frais et propres que possible.
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Maintenant couper chaque mois en tranches de 28, 30 ou 31 morceaux,
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Puis, tout doucement, incorporer dans chaque journée,
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Un zeste de courage... une pincée de confiance... une cuillère de patience...
une louche de travail...
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Mélanger le tout avec de généreuses portions d'espoir, de fidélité, de générosité et de douceur.
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Assaisonner le tout avec un soupçon de rêves, une bolée de rires et une pleine tasse de bonne humeur.
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Verser maintenant la recette dans un grand bol d'amour
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Et pour terminer...
Décorer avec un sourire... Servir avec tendresse...
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Maintenant vous avez 365 jours pour la savourer avec Amour et délicatesse...
Bonne et Heureuse Année !
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mimidafr tous mes bons voeux bizzzz
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une louche de travail...
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