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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Bonjour évelyne bon jeudi bises
Bonjour ,
xiane bon jeudi bises et merci
bonne nuit a vous toutes mes anges
bonne soirée a toi NOEL se termine doucement
bonnse soirée au forum de la bonne humeur
plein de bisous
des cadeaux c'est NOEL
eve
Joyeux noêl ma belle
Bonsoir,
tu es gentille joyeux noêl ma grande pleins de gros bisous
Bonsoir ,
passe une très bonne soirée gros bisous
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Bonjour à vous toutes et merci de votre visite
Bonjour Olliive
Trés bonne journée, aujourd'hui rangement, et reprise du programe JMC, car hier repas pas trés équilibré, et écarts++. On verra samedi, ce que dira masame Balance
Bisous
Germaine