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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello et bon dimanche à vous toutes
bisous
Coucou bon dimanche bises
Bonjour à toute et bon dimache
BONNE JOURNÉE LES AMIES, LE TEMPS EST VENU DE FAIRE NOS PRÉPARATIFS ET NOTRE PETITE LISTE, GROS BISOUS
Bonjour OLLIVE ET LE FORUM
BON DIMANCHE A VOUS
BISES
UN BOUQUET DE MA COMPOSITION POUR VOUS
CLAUDINE
hello et bon dimanche à vous toutes
bisous
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bonjour ollive et les ollivettes
je vous souhaite un bon dimanche
bisou
Coucou je te souhaite une bonne journée