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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BONNE SOIRÉE LES AMIES, une sousoupe et au lit je suis HS
bonjour titisardine
j'espère que tu as bien dormi
ici je crois qu'il pleut dommage j'aurai voulu finir dehors ce matin alors je vais allez à la déchéterie et je n'ai plus de gaz
cet après midi réunion chez une amie sur les bougies je ne connais pas donc c'est l'occasion d'y aller
bisou
bonne journée
au fait le chat sur la photo je croirai voir ma petite minette malice elle lui ressemble énormément
bisou
bonne nuit au forum de la bonne humeur
bonne nuit a toi aussi bisous
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BONNE SOIRÉE LES AMIES, une sousoupe et au lit je suis HS
BONNE FIN DE JOURNEE LES AMIES BISOUS
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bonjour ma belle
je te souhaite une bonne journée
bises