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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello les amies
Je vous souhaite un très bon jeudi et bon courage pour celle qui bosse, et bon courage pour celle qui sont en pleins dans leur objectif alimentaire, allez on lâche rien encore deux jours à tenir avant le verdict de dame balance !
ici en touraine temps gris, j'ai pleins de choses à faire aujourd'hui
gros bisous bonne journée !
bnne journée au forum de la bonne humeur
bonne journée a toi bonnes vacances
bonne journée a toi aussi
Bonjour, jour de marcher, pas grand chose à acheter je suis passée à la ferme hier soir. Juste une bonne raison d'aller papoter. Bonne journée.
bonne nuit a toutes bisous
GROS BISOUS A TOUTES JE VAIS ME COUCHER
BONNE NUIT A TOI BEA - bisous
BONNE NUIT A TOI AUSSI BISOUS GROS
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hello les amies
Je vous souhaite un très bon jeudi et bon courage pour celle qui bosse, et bon courage pour celle qui sont en pleins dans leur objectif alimentaire, allez on lâche rien encore deux jours à tenir avant le verdict de dame balance !
ici en touraine temps gris, j'ai pleins de choses à faire aujourd'hui
gros bisous bonne journée !
bonne journée a toi