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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Bonsoir ollive et les ollivettes.Durant plus 1 mois je ne suis venue sur ce site étant en vacances.J'ai maigris un peu soit 3kg,mais il faut dire que j'ai beaucoup marché,tous les jours je faisais environ2h de marche .Il faut que je maigrisse encore vu qu'il me reste encore 25kg à perdre.J'espère que je vais y arriver.Bonne soirée à vous toute
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pour 16 heures mais demandez bien a OLLIVE avant bisous
bonne ap midi
a plus bisous , a vous toutes
j'y crois pas BISOUS
évelyne je bosse ils sont bien secs
MERCI DE TOUT COEUR LOL
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Bonsoir ollive et a vous toutes, bonne journee sportive pour moi aquagyme ce matin et cette après-midi marche le long de la loire avec un beau soleil ,c etait tres agréable, cachoupitou bravo pour ta perte de poids surtout en vacances ,bonne soirée a vous toutes biz