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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne soirée les filles
c'est pépé et mémé ollive
merci de votre passage
MON CADEAU POUR VOTRE PETIT DÉJ DEMAIN MATIN, GROS BISOUS
BONNE NUIT A TOI AUSSI
BONNE NUIT AUSSI
bonne nuit a toi aussi CHARLY
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Diner de ce soir, salade verte, échalotte, huile de Cameline, vinaigre de Cidre, Curcuma, graiones de Sésame, câpres. Fromage blanc, raisin blanc. Bonne nuit
bonsoir
c'est très bien continu au plaisir de te lire bisous