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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
ALLEZ OUPS UN AIR DE VACANCES
PASSEZ TOUTES UNE BELLE JOURNEE
LE SOLEIL EST LA PROFITONS ENCORE BISOUS
hello mes amies
je vous souhaite un beau mercredi. ici temps mitigé. Je vais aller chez sos doc car passé une nuit horrible avec migraine. Mon petit charly lui pète la forme alors qu'il a une plaie ouverte sous l'aisselle à surveiller selon le véto. vive la vie de toutou !
gros bisous
SOIGNES TOI BIEN MA JOLIE
PRENDRE SOIN DE TOI
BISES ET BONNE JOURNEE
hello mes amies
je vous souhaite un beau mercredi. ici temps mitigé. Je vais aller chez sos doc car passé une nuit horrible avec migraine. Mon petit charly lui pète la forme alors qu'il a une plaie ouverte sous l'aisselle à surveiller selon le véto. vive la vie de toutou !
gros bisous
bonne nuit à vous toutes
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Bonjour ollive et a vous toutes ,soleil magnifique ,5 mn de pause, ce matin course ( prise de tête avec un portable qui ne sonne plus ,bon orange me l échange ouf... Bravo chalmae6 pour ta perte de poids.pas de marche aujourd hui punition vélo d appartement beurk .....bonne journée a toutes bizzz à plus