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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BONNE APRES-MIDI A VOUS TOUTES
GROS BISOUS LES AMIES, JE VAIS SORTIR DES QUE LE SOLEIL SERA UN PEU PLUS CHAUD; BELLE JOURNÉE A TOUTES
merci a toi BEA
bon mardi a toi aussi
hello mes amies
Je vous souhaite une belle journée.
Bon courage pour celles qui bossent. Bon repos pour celles qui sont en vacances.
Moi je suis en repos aujourd'hui mais des tas de choses à faire..
je vous dis à plus tard
gros bisous
bonne journée a toi aussi
bisous et merci
c'est l'heure un petit café offert, il fait frais bisous
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Bonsoir ollive et a vous toutes ,je vous souhaite une bonne soirée a demain ,bizzzz