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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
belle journée à vous toutes mes amies
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hello mes amies
Je vous souhaite une très belle journée de mercredi. Ici en touraine il fait très beau j'en profite pour faire un tour dans ma petit bois avec charly ce matin avant d'aller travailler
gros bisous
BELLE SOIRÉE A VOUS LES AMIES, prenez du bon temps, faites de bons repas équilibrés et de doux rêves
je vous souhaite un très bon mercredi
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Bonjour ollive et a vous toutes un petit coucou avant de passer a table ,marche de 2h faite + ménage au top ce matin .....cette après midi mon passe temps favori lecture biz a vous à plus