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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne soirée les filles
GROS BISOUS MES AMIES, j'espère que vous allez toutes bien !
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bea853
Je vous souhaite un beau mardi. Pour ma part cette semaine j'ai de la chance, déjà jeudi férié mais en plus, et très rare un deuxième samedi de repos !
fleur de rose : viens nous voir plus souvent tu seras motiivée à nouveau
chatoyer : il te faut un joli stylo, un joly cahier et hop la rentrée des classe pour redémarrer un joli équilibrage alimentaire. Note dans ton petit cahier ce que tu manges cela t'aideras. Pratique de la marche pour débuter il fait encore beau profites du beau jour et bon courage
ma petite mère : gros bisous, ainsi que Eve, béa et janine et toutes les autres