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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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Rebonjour ollive oui c est le yoyo ,je descendais gentillement d un kilo par mois depuis avril , même pendant les vacances et depuis mi juillet 61,100 kg ,remonter a 61.700 kg ,redescendu a 61 kg ,remonter a 61.100 kg enfin contente redescendu a 60.700 kg de courte durée ,ce matin 61.100 kg ,c est très ,mais très énervant ........donc 1 mois sans 1 g ,heureusement, je suis d un naturelle patiente ,donc je vais y arriver ,mais quand ?pour mes mesures oui je les prends 5 cm de taille le reste 2 a 3 cm ,mais c est surtout la taille qui m importe le reste n est pas trop mal hihihih modeste avec ça ......biz a plus