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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bravo à nos amies pour leur détermination, peser ses aliments peut s'avérer payant ! biz
bonne soirée et douce nuit fleurie
hello mes amies
félicitation à annie et lacauvinière pour vos pertes de poids, allez courage vous tenez le bon bout !
j'ai perdu encore cette semaine, mais facilement du fait que j'ai pas dormi et bossé beaucoup forcément ça aide.
bonne soirée et bon we !
bonne soirée a vous toutes
pour vous fait chaud
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bonne nuit les filles