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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
je passe vous souhaiter une très bonne journée! ici, tout roule! pas d'orage cette nuit ni ce matin! dame balance qui donne de bons chiffres! que demander de mieux!
juste que ça continue!
j'espère que pour vous tout baigne aussi!
je vous embrasse de tout coeur,
Francine.
bonjour Ollive et toutesce matin encore chaud et toujour pas de pluie encore arrosage hier toute l'apres midi jardin le soir crevée.lundi ça va etre la cueillette des mûres et faire la confiture.. ce matin ma copine balance a été gentille - 900 g j'ai reprit lundi la 1 e semaine avec JMC. et bien suivi donc bien pese tout mes aliments bonne journée la je vais faire mon marcher bisie
bonjour bonne journée a toutes
je vais me reposerce jour
je souffre encore un eu moins nflée OLLIVE bisous
CONTENTE J AI UNE AUTRE SOEUR
bonne nuit a toutes
eve va au dodo fatiguée
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je passe vous souhaiter une très bonne journée! ici, tout roule! pas d'orage cette nuit ni ce matin! dame balance qui donne de bons chiffres! que demander de mieux!
juste que ça continue!
j'espère que pour vous tout baigne aussi!
je vous embrasse de tout coeur,
Francine.
bonne journée et brao pour ta perte de poids