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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bnne journée à toutes
derniers bisous du jour
a demain vous toutes - bonne nuit
bonne soirée et bonne nuit a toutes
coucou les amies!
vous avez raison, il fait vraiment très chaud! mais, n'allons pas nous plaindre, il y a bien longtemps que nous avons eu un vrai été! 3 ans ici dans la Manche! n'oublions pas de boire...
j'espère que vous pouvez profiter du farniente qui va avec ce soleil !!!
je pense à vous et vous embrasse, chaleureusement!
Francine.
avec des fleurs bisous
journée fleurie pour toutes
BONJOUR TOUT LE MONDE
IL FAIT BEAU - ENCORE UNE JOURNEE BIEN CHAUDE -
bisous
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bonjour ,je te souhaite une bonne journée bises