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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
BONNE NUIT A VOUS TOUTES LES AMIES
coucou, les filles! j'espère que vous allez aussi bien que possible!
je suis très en colère contre moi car après le gros stress du mémoire, j'ai recommencé à vérifier ma glycémie le matin à jeun et franchement ce n'est pas bon! je recommence à faire hyper attention à tous les sucres cachés ou non..en espérant que ça donnera des résultats! pas du tout envie d'entendre le toubib me dire: je vous mets sous insuline!
j'ai bien besoin de vos encouragements..
et je vous en remercie!
et pour vous? tout se passe bien?
je vous envoie une bises normande et ensoleillée...
Francine.
bonne soirée a vous toutes les amies
BONNE FIN D'APRES MIDI A VOUS TOUTES
IL FAIT ENCORE CHAUD.................
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petit bisou a vous du soir