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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne soirée mes pts anges merci beaucoup bisous 
hello et bon dimanche ensoleillé !
Au programme de mon dimanche, ce matin promenade dans le petit bois près de chez moi car il fait déjà très chaud. Cet apres midi initiation à l'Aikido proposé par un ovaisien sur le site ovs.
Eve : bon dimanche et écoute bien doudou
geneviève : ne t'en fais pas si tu es constipée c'est normal que tu ne prennes pas de poids, donc no stress
raisiste : bon courage dans tes objectifs
pseudo sans nom : j'ai fais le programme savoir maigrir il est très bien. Il faut juste tenir le cap et bouger autant que possible. tu es la bienvenue ici.
sylpi : je te souhaite un bon dimanche ensoleillé
Ma béa : bon dimanche
Ma petite mère : gros bisous et bon dimanche !
bon dimanche et merci
hello et bon dimanche ensoleillé !
Au programme de mon dimanche, ce matin promenade dans le petit bois près de chez moi car il fait déjà très chaud. Cet apres midi initiation à l'Aikido proposé par un ovaisien sur le site ovs.
Eve : bon dimanche et écoute bien doudou
geneviève : ne t'en fais pas si tu es constipée c'est normal que tu ne prennes pas de poids, donc no stress
raisiste : bon courage dans tes objectifs
pseudo sans nom : j'ai fais le programme savoir maigrir il est très bien. Il faut juste tenir le cap et bouger autant que possible. tu es la bienvenue ici.
sylpi : je te souhaite un bon dimanche ensoleillé
Ma béa : bon dimanche
Ma petite mère : gros bisous et bon dimanche !
BON DIMANCHE A TOUTES TOUTES BISOUS
GROS BISOUS
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bonne soirée ma petite mère, bonne soirée eve, janine, béa, fazia et les autres amies
Une nouvelle semaine débute demain et avec le soleil en cadeau, donc je vais en profiter pour que ma semaine de vacance soit sous le signe de la remise en forme !
bon courage pour celles qui bossent ! Bon courage pour vos objectifs minceur !