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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne journée a vous toutes bisous
bonjour les amies
je vient vous souhaité une bonne journée
bisous
bonne journée a toi aussi bisous
hello personne debout ?
J'espère que vous avez pu faire la fête hier soir. Ici en touraine un début de fête mais après une pluie torrentielle plus rien lol
Heureusement j'étais chez moi.
janine : félicitation pour ta perte de poids continue !
Pour ma part aucune perte mais c'est normal.
Bon samedi à vous ! bisous
bonne journée a toi merci
Moi j' ai chanté hier soir, concert de la fète de la musique, ce matin dur dur et j' ai un rdv chez le médecin, faut que je me remue, lol formation terminée ouf plus de route à faire je vais pouvoir m' occuper de moi enfin, aujourd' hui grande braderie à Châteaubriant mais pas de soleil sniff
Bon week end à toutes
Bises les filles 
bon apres midi et merci a toi -bon week end
bonjour les amies
je vient vous souhaité une bonne journée
bisous
hello personne debout ?
J'espère que vous avez pu faire la fête hier soir. Ici en touraine un début de fête mais après une pluie torrentielle plus rien lol
Heureusement j'étais chez moi.
janine : félicitation pour ta perte de poids continue !
Pour ma part aucune perte mais c'est normal.
Bon samedi à vous ! bisous
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bonjour les amies
je vient vous souhaité une bonne journée
bisous
bonne journée bisous