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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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j'espère que vous vous êtes bien amusée à la fête de la musique
je vous souhaite une bonne nuit
grosses bises
bonsoir
je vous souhaite bonne nuit
bizzzz
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Moi j' ai chanté hier soir, concert de la fète de la musique, ce matin dur dur et j' ai un rdv chez le médecin, faut que je me remue, lol formation terminée ouf plus de route à faire je vais pouvoir m' occuper de moi enfin, aujourd' hui grande braderie à Châteaubriant mais pas de soleil sniff
Bon week end à toutes
Bises les filles