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début du régime
j'ai commencé lundi 19 janvier 2009
C'est dur mais il faut que je le fasse vraiment alosr je suis le programme de la semaine que j'ai imprimé pour le mettre sur mon frigo.
Mais c'est super car comme ça je ne cherche plus ce que je dois manger.
Mais comme je bois peu en génral, le je me force à boire au minimum 6 verre d'eau plate par jour.
J'ai tellement de poid a perdre.
mais pour l'instant je tiens et ca fait 4 jours.
Coucou, Je suis Christine, et je fais comme Gaelle avec ww. Dés que j'aurais reçu mon programme minceur,je pense faire un mixte des deux pour changer un peu tout en comptant bien mes points ! Le plus dur c'est de recommencer mais j'ai déjà perdu 2 X 20 kg à peu près et avec l'hiver même si je sais que c'est efficace (WW) , c'est plus dur ! D'autant plus que je mange tous les jours à la cafet et qu'il y a toujours des bon gateaux :miam miam !!!LOL. Donc voilà si ça vous interresse on peut s'aider mutuellement, j'en connais un bout sur WW et je sais qu'il y a encore beaucoup à apprendre.
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Bonjour,
Pourrais-tu me dire où tu as trouvé un menu type pour une semaine, car je suis comme toi je cherche des menus mais ce que je trouve ce sont toujours des % de protéines + % de lipides, ou bien tant de glucides ... et moi je suis perdue, j'ai vraiment besoin d'avoir une liste sinon je n'y arrive pas.
Merci.
tu peux trouver cela dans ce site. moi c'est ce que j'ai fait. Il ne me prive de rien. J'adore!!!
Bon courage pour tes recherches