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début du régime
j'ai commencé lundi 19 janvier 2009
C'est dur mais il faut que je le fasse vraiment alosr je suis le programme de la semaine que j'ai imprimé pour le mettre sur mon frigo.
Mais c'est super car comme ça je ne cherche plus ce que je dois manger.
Mais comme je bois peu en génral, le je me force à boire au minimum 6 verre d'eau plate par jour.
J'ai tellement de poid a perdre.
mais pour l'instant je tiens et ca fait 4 jours.
ai du courage je m en donne moi aussi car pour l instant je bloque aussi mais ca reviendra
je te souhaite de reussir dans ton regime jai galerer durant 10 ans avec mes kios et depuis que je suis le programma jai perdu une premiere fois 19 kilos et maintenant je revien pour reperdre kelke petit kilos superflus si tu reussi a tenir les premiere semaine c gagner ce sont les plus difficiles apres ton corps shabitu et le morale surtout ken on voit les kilos ki defile le courage et le volonte ca vient tout seul fait de ton possible pour passer ce cap apres tinkiet c une promenade de sante bisou et courage 
moi aussi je v essayer lundi j espere que j y arriverais bon courage a toi aussi
ca y est ma première semaine est presque terminé et j'en suis contente car je mange ce que j'aime et s'il y a des chose que je n'aime pas, je les remplace par ce que j'aime et que j'ai dans le frigo.
Je me suis pesé ce matin et je faisais 83kg habillée. je suis contente car j'ai l'impression que ca marche!!
Maintenat, il va falloir que je me force a marcher et avec ce temp de chien c'est pas facile car je suis très frileuse et je haie la pluie, le vent et tout ce qui va avec
ca y est ma première semaine est presque terminé et j'en suis contente car je mange ce que j'aime et s'il y a des chose que je n'aime pas, je les remplace par ce que j'aime et que j'ai dans le frigo.
Je me suis pesé ce matin et je faisais 83kg habillée. je suis contente car j'ai l'impression que ca marche!!
Maintenat, il va falloir que je me force a marcher et avec ce temp de chien c'est pas facile car je suis très frileuse et je haie la pluie, le vent et tout ce qui va avec
ca y est ma première semaine est presque terminé et j'en suis contente car je mange ce que j'aime et s'il y a des chose que je n'aime pas, je les remplace par ce que j'aime et que j'ai dans le frigo.
Je me suis pesé ce matin et je faisais 83kg habillée. je suis contente car j'ai l'impression que ca marche!!
Maintenat, il va falloir que je me force a marcher et avec ce temp de chien c'est pas facile car je suis très frileuse et je haie la pluie, le vent et tout ce qui va avec
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je te souhaite de reussir dans ton regime jai galerer durant 10 ans avec mes kios et depuis que je suis le programma jai perdu une premiere fois 19 kilos et maintenant je revien pour reperdre kelke petit kilos superflus si tu reussi a tenir les premiere semaine c gagner ce sont les plus difficiles apres ton corps shabitu et le morale surtout ken on voit les kilos ki defile le courage et le volonte ca vient tout seul fait de ton possible pour passer ce cap apres tinkiet c une promenade de sante bisou et courage
merci pour tes encouragements.
Hier je suis allée a l'aquafitness. C'était trop bien. Voila une semaine que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 2kg et je suis trop contente meme si je viens d'avoir une angine. Cela n'arrange rien.
Mais je tiens le coup.