Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par nonof1981 le 22-01-2009 à 18:04

Voir le profil

début du régime

j'ai commencé lundi 19 janvier 2009

C'est dur mais il faut que je le fasse vraiment alosr je suis le programme de la semaine que j'ai imprimé pour le mettre sur mon frigo.

Mais c'est super car comme ça je ne cherche plus ce que je dois manger.

Mais comme je bois peu en génral, le je me force à boire au minimum 6 verre d'eau plate par jour.

J'ai tellement de poid a perdre.

mais pour l'instant je tiens et ca fait 4 jours.

 



11 - 20 de 47
posté par bri10 le 02-02-2009 à 16:05

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour, aujoud'hui c'est mon premier jour de régime. J'ai imprimé ma semaine en espérant que je tienne car je craque trés vite. Il y a 4 ans j'ai fait un régime homéopatique chez un médecin mais au bout 1 an je ne maigrissai plus mais grossissai; Alors j'ai arrété quelqu'un m'a parler de ce site je me suis inscrite on verra si je tiens le coup pour le moment je suis motivée on verra biz BRI

posté par bri10 le 02-02-2009 à 16:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour, aujoud'hui c'est mon premier jour de régime. J'ai imprimé ma semaine en espérant que je tienne car je craque trés vite. Il y a 4 ans j'ai fait un régime homéopatique chez un médecin mais au bout 1 an je ne maigrissai plus mais grossissai; Alors j'ai arrété quelqu'un m'a parler de ce site je me suis inscrite on verra si je tiens le coup pour le moment je suis motivée on verra biz BRI

posté par nonof1981 le 02-02-2009 à 15:22

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

liloo49 le 01-02-2009 à 17:00

saut tt le monde ! un nouveau mois commence , et je suis  tjrs accrochée au régime ( j'espere que vous aussi )motivée motivée bonne fin de week

oui en effet un nouveau mois!! Et il commence mal avec cette neige et cette pluie verglassante. Elle m'a empecher d'aller a mon cours d'aquafitness.

J'ai été malade tout le week-end ce qui fait que j'ai perdu 2 kg car j'ai été a la diet tout le WE.

Donc ce matin je me suis pesé et je faisait moins de 80kg. Elle n'est pas très précise ma balance car c'est une balance avec une aiguille. Mais l'aiguille se situé entre le 79 et le 80.

Je ssuis heureuse de voir que cela baisse et cela me motive encore plus de continuer mon régime.

bisous à toutes et à tous

Tenez bon.

Bon courage a tout le monde

posté par britnay le 01-02-2009 à 22:26

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

cocodoulidou17 le 01-02-2009 à 21:02

Pour ma part j'avais fait un précédent régime ou j'avais perdu 13 kilos mais à cause d'un petit passage au USA j'ai malheureusement tout repris. Etant diabétique j'ai pris la résolution pour ma santé de reperdre ces "méchant" kilos !!!! Ca que je te conseille pas trop de frustations c'est la clé... faire attention la semaine en mangeant équilibré et s'autoriser des plaisirs le week-end ! Faire du sport aussi je pense ça aide énormément à nous vider la tête et à être plus zen !

Voila !

Sinon on peut s'entraider c'est plus sympa !

En tout cas bon courage pour la suite !

Salut moi c'est Gaelle, je pèse 59 kg et mesure 1m55, je veux arriver au poids de 47 kg. Pour mon équilibre alimentaire je m'aide de la liste des points weight watchers. En même temps je tiens le journal de tout ce que je mange, pour ne pas dépasser le nombre de points auquels j'ai droit, je fait 10 min de mon vélo d'appartement. Un conseil fait un sport qui te plait meme la marche c'est bien, et fait la liste de tout ce que tu manges, une courbe de poids pour te motiver dans l'évolution de tes efforts. Et si tu le veux, je pourrais peut etre t'aider dans les points weight watchers. Souhaitons nous bonne chance et bon courage !

posté par cocodoulidou17 le 01-02-2009 à 21:02

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

hanane06 le 01-02-2009 à 18:07

salut les fille moi jai commencer un regime la semaine derniere j ai perdu 1.5kg en mangean equilibrer le probleme c que je fais ca pendant une semaine apres je craque et je remange n importe quoi. quelqun pourrai me donner un conseil pour rester motiver. merci

Pour ma part j'avais fait un précédent régime ou j'avais perdu 13 kilos mais à cause d'un petit passage au USA j'ai malheureusement tout repris. Etant diabétique j'ai pris la résolution pour ma santé de reperdre ces "méchant" kilos !!!! Ca que je te conseille pas trop de frustations c'est la clé... faire attention la semaine en mangeant équilibré et s'autoriser des plaisirs le week-end ! Faire du sport aussi je pense ça aide énormément à nous vider la tête et à être plus zen !

Voila !

Sinon on peut s'entraider c'est plus sympa !

En tout cas bon courage pour la suite !

posté par hanane06 le 01-02-2009 à 18:07

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

salut les fille moi jai commencer un regime la semaine derniere j ai perdu 1.5kg en mangean equilibrer le probleme c que je fais ca pendant une semaine apres je craque et je remange n importe quoi. quelqun pourrai me donner un conseil pour rester motiver. merci

posté par hanane06 le 01-02-2009 à 18:02

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

salut les fille moi jai commencer un regime la semaine derniere j ai perdu 1.5kg en mangean equilibrer le probleme c que je fais ca pendant une semaine apres je craque et je remange n importe quoi. quelqun pourrai me donner un conseil pour rester motiver. merci

posté par beaz le 01-02-2009 à 17:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour,

Je commence demain mon régime Delabos avec un objectif de 5 à 10kg!

Je veux bien échanger avec celles qui sont partantes!

Beaz

posté par liloo49 le 01-02-2009 à 17:00

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

saut tt le monde ! un nouveau mois commence , et je suis  tjrs accrochée au régime ( j'espere que vous aussi )motivée motivée bonne fin de week

posté par nonof1981 le 29-01-2009 à 20:00

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

mamazalou le 28-01-2009 à 16:43

salut et bon courage a toi,je propose un défi abdos pendant 2semaine a raison de 2serie de 20abdos par jour si ça t'interresse fais le moi savoir!

on es que 10a le faire et plus on es plus on es motivé,bisous

oui pourquoi!! mais comment fait-on car je suis nul en sport?

Et je n'ai pas de tapis de sol, par quoi puis-je le remplacer?

Mais je suis motivée malgré tout.

Bisous

11 - 20 de 47



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.