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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
Bonjour à toutes et bravo pour vos efforts !
Qu'avez-vous pensé de cette première semaine du programme consacrée à l'eau ? Avez-vous bien saisi pour quelles raisons il faut boire beaucoup d'eau au fil de la journée ?
Et pensez-vous que tous ces conseils, astuces et informations vont vous aider à en consommer davantage ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes vos meilleurs trucs et astuces pour boire plus d'eau.
bonsoir sa fait 5 jours aujourdui que je refait ww je me sans mieux et moins balonner et je dort mieux ses vraiment bien , je me peseraie la semaine prochaine a vraie dire je ne suis pas balance alors je seraie etonner la première foit que je monteraie dessus , je conait mon poid de dépard alors samedi prochain je veraie mon poids .bisoux a toutes et courages 
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bonsoir,
J'ai du mal à comprendre boire de l'eau toute la journée en mangeant normalement fait maigrir?
Coucou
c'est vrai qu'avec le programme du site on mange normalement !! Moi je réduis les quantités ..par exemple je prends 100grs de riz ou de pâtes ..pas plus !! Et j'avoue ke je perd du poids !!
C'est un véritable plaisir de manger de tout !! Pas de frustration ....donc pas de craquages !!
A bientôt