merci a ttes pour vos reponses

g suis totalemen partante et heureuse de commencer l'aventure avec ttes celles qui le veulen bien.

mon mot dordr pour ce regime c no frustration ,bonnes habitudes alimentaires et résultats longue durée

allez zou on commence

top départ lundi si vous voulez bien

Ben c'est génial l'astuce du lavage de dent!!! jes sent que je vais m'en servir souvent (lol)

Pour ce qui est de cacher le sucré (qui est mon point faible pas d'alcool) pas évident avec les enfants et pour le sport non plus avec mes horraires : il y a 2 ans je pouvais faire 2 h par semaine mais j'ai changé d'horraire et là c'est plus possible. Avec les beaux jours j'ai juste repris un peu la marche le soir avec une copine et les abdos avec mon hom.

Je n'ai pas autant de kilo que vous (6kg à perdre en) mais ils sont très dur et donc super difficiles.

bon c'est super je vois que la discu est lancée : je nous souhaite à toutes d'y arriver!! A plus.

Salut duchesse peux tu me dire comment tu as fait pour perdre 10 kg ça c'est mon réve

Moi je viens de perdre 10kg et pour ne pas craquer suis le régime d'aujourd'hui .com et si tu es sur le point de craquer laves toi les dents ou mange un oeuf dur et beaucoup d'eau BON COURAGE

Bonjour,

je suis prête aussi pour vous aider car je suis aussi en pleine motivation je commence depuis hier un régime hyper protéiné mais que par moi même car je me sens super motivée et prête à reperdre ce que j'ai pris en trois ans c'est à dire + de 30 kilos...alors si vous avez envie de suivre l'aventure avec moi je suis partante pour la partager et pour vous aider à tenir comme moi aussi ...De toute façon c'est simple quand la motivation est là tout va pour le mieux...il suffit juste de supprimer tous les sucres visibles, toutes les graisses et l'alcool en grande partie, de ne manger que des viandes blanches et poissons...et biensûr des féculents à chaque repas mais tout ceci en quantité raisonnable....et friuts et légumes à ne pas oublier à consommer dans noter journée!!!!

Je compte m'y tenir sérieusement pour une période de plus de 3 mois pour pouvoir arriver à de bons résultats et faire de la marche 30 mn par jour au début puis me remettre à courir par la suite quand ma condition physique me le permttra car pour l'instant c'est impossible!!! Et comme ca quelle satisfaction quand je pourrai à nouveau remettre une garde robe entière qui m'attends en 40-42....alors quelle motivation de pouvoir se vêtir plus aisément, de se sentir plus élégante, et moins fatiguée avec une pêche d'enfer qui va revenir peu à peu...car pour l'instant au moindre effort je me sens fatiguée, essoufflée, alors non stop plus ca!!!!

Alors partante pour l'aventure...suivons-nous!!!!!

A bientôt!!!

Domie.