Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par la_petasse le 12-05-2009 à 12:20

Voir le profil

Reprise du régime DUKAN à la lettre !!!

Chui toujours motivée je perd pas ma motivation comme ça moi mais j'ai eu depuis que je fais DUKAN du mal à le tenir A LA LETTRE.

 J'aimerai partager ca avec des filles qui ont eu le même problème et savoir si vous voulez qu"on recommence ensemble des demain MERCREDI 13 MAI et qu'on lache pas l'affaire jusqu'à notre objectif !

Je ferais 5PP/5PL (j'vais me forcer parce que j'aime pas les légumes)

Je pense que demain matin je serai à 80.8 kilos donc je commence à ce poids et souhaite atteindre 68 kilos donc let's gooooo

OBJECTIF - 12/15 kilos

 



21 - 30 de 48
posté par la_petasse le 14-05-2009 à 13:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Nature je viens tout juste de reprendre correctement ce matin 1 jour de retard sur mon planning lol

posté par saber69 le 13-05-2009 à 20:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

la_petasse le 13-05-2009 à 12:05

hum trop bon surimi oeuf crevette thon :)

BONSOIR

MERCI POUR TA RECETTE SURIMI

MAIS J AI UNE QUESTION TU LE MANGE AVEC UNE SAUCE OU NATURE

JE SUIS COMME TOI JE DEMARRE A 80 KILO ET MON OBJECTIF EST 68 KILO

VEUX TU QUE LON FASSE ENSEMBLE

J ATTEND TA REPONSE

A BIENTOT BISE

 

 

 

 

 

 

posté par saber69 le 13-05-2009 à 20:43

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir les filles,

Enfin j'ai enfin trouvé des filles qui souhaite perdre 15 kilos avec la méthode dukan.

Puis je me joindre à vous? c'est plus sympas que de faire son régime seul dans son coin alors j'attend vos commentaire je suis très impatiente

Bisous les filles et à bientot.

On sera les plus belles, les plus mince devant nos chéris.

Ciao

posté par saber69 le 13-05-2009 à 20:40

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir les filles,

Enfin j'ai enfin trouvé des filles qui souhaite perdre 15 kilos avec la méthode dukan.

Puis je me joindre à vous? c'est plus sympas que de faire son régime seul dans son coin alors j'attend vos commentaire je suis très impatiente

Bisous les filles et à bientot.

On sera les plus belles, les plus mince devant nos chéris.

Ciao

posté par la_petasse le 13-05-2009 à 14:20

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

beurk le lait écrémé lol

préfére mon oeuf et le thé expdr !

y'en a d'autre qui on bien réussi avec ce régime ?

posté par michelle67 le 13-05-2009 à 12:15

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

la_petasse le 13-05-2009 à 10:33

uniquement proteine pas de lait yaourt si tu veux !!!

Tu peux prendre du lait MAIS il faut qu'il soit écrémé.....

Moi, le matin c'est galette de sons.

Les sons je les prend en magasins bio, en vrac, c'est bien moins cher....
Cette galette te cale pour la matinée....

Bisous

posté par la_petasse le 13-05-2009 à 12:05

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

hum trop bon surimi oeuf crevette thon :)

posté par la_petasse le 13-05-2009 à 10:33

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

uniquement proteine pas de lait yaourt si tu veux !!!

posté par arocaria le 13-05-2009 à 10:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

la_petasse le 12-05-2009 à 14:41

tit déj : 1 oeuf sur l'plat, 1 yaourt 0% et un thé c'est niquel ca passe tout seul et ca limite la faim !

Merci

 

posté par estellejo le 13-05-2009 à 09:31

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

la_petasse le 12-05-2009 à 13:21

je viens de trouver du son d'avoine sur internet je vais le commander je pense d'ici une semaine si j'en trouve pas en direct live !

ca vous a fait qlq chose le son d'avoine à vous les dukanette ?

Bonjour,

Le son d'avoine tu le trouve dans les magasins bio moins cher que sur le net et l'avantage c'est que ca te fait aller à la selle.

Tu n'as pas essayé la galette?L'avantage c'est qu'elle te tiens jusqu'à midi du coup pas de grignotage.

Voilou.

Avec ce régime j'ai perdu 2,5 kgs en 2 semaines.

21 - 30 de 48



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.