Merci Karo,c'est ma premiere semaine de regime et j'avoue que c'est un peu dur pour moi mais je m'accroche! L'ete commence ici et pour moi c'est l'enfer! Au moins en hiver je pouvais camoufler mon ventre et mes bourrelets sous mes pulls,mais la il fait chaud et les pulls sont en vacances!!!Pour s'habiller c'est un vrai parcours du combattant!!!!lol Malgre tout je ne perds pas espoir,mon reve de bikini je vais le realiser et peu importe le temps que ca va me prendre!! Et qui sait...peut-etre que quand tu decouvriras mon ile tu n'auras meme plus besoin de pareo!!! biz et bon courage!

un petit coucou rapide

comment allez vous? moi cette semaine pas trop la forme... mais là c'est le week end donc je retrouve le sourire et la motivation

mon régime ressemble un peu au tien: moins de féculents, plus de sauce, plus de grignotage intempestif et léger le soir (soupe et pain et yaourt ou quelque chose de léger) mais j'ai l'impression que mon poids ne bouge pas trop (en même tps cette semaine a été assez compliquée, surtout le début et un peu mieux vers la fin)

si j'ai envie de certaines choses j'attends le dimanche (c'est mon jour où je ne fais pas trop attention sauf si repas le samedi soir) et parfois l'envie passe et le dimanche je n'ai pas faim plus que ça

voilà passez une bonne soirée à bientôt biz

bravo à toi, tu as bien commecé, mais tu ne penses pas que tu risque de te lasser rapidement de la soupe au chou? J'ai le même poids que toi à perdre et nouvelle sur le site, je ne sais pas encore quel régime adopter. Mais quel qu'il soit je pense que l'on peut s'aider et s'encourager. AMICALEMENT . ABBY

Salut,

Je m'appelle Claire et je viens de découvrir ce site....j'ai moi aussi pas mal de kilos à perdre, et je fais présentement de la procrastination (l'art de remettre à plus tard...) sans doute comme beaucoup d'entre nous! Quoi qu'il en soit, j'ai décidé que ce serait aujourd'hui que ça se ferait.  La question ultime: par où commencer.  Ma fille m'a donné un CD de  l'émission "qui perd gagne" contenant des exercices à faire et le cardio et tout et tout.  Mon problème c'est au niveau de l'exercice. Le soir lorsque j'arrive du bureau, je suis très souvent épuisée. Donc pas le courage d'aller en gym - d'ailleurs j'ai déjà été abonnée et j'ai lâchée comme bien d'autres..... - et puis sortir pour marcher, la température est souvent moche....toujours des excuses. Donc je me dis que faire quelque chose au dedans c'est plus pratique. Et puis il y a la bouffe. Comment faire à manger en faisant attention sans que cela nous coûte une fortune où que tout soit compliqué.  Quelle est ta recette de soupe au choux....

au plaisir de te reparler (ou te réécrire.... hi hi hi)

Claire

bonjour

je suis tout à fait d'accord avec toi, quand on fait un régime il,faut qu'il nous convienne, sans quoi le moral ne suit pas et du coup je pense que la perte de poids sera minimale. la chrononutrition a l'air sympa mais je n'ai pas eu le tps de vraiment approfondir, j'ai juste survolé. je crois si mes souvenirs sont bon que ça consiste à manger à certains moments de la journée, des aliments bien précis à des moments bien précis.

je vous souhaite à toutes un très bon dimanche et une bonne lutte contre les kilos (sans oublier qu'on est dimanche et moi le dimanche je m'autorise quelques éarts, très minime bien sur!!)