Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par petite_puce62 le 09-10-2007 à 19:36

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Grignotage léger le soir devant la télé.

que pourais je crignoter le soir dans mon lit.
J'ai souvent des petit creux devant la télé mais je veux des choses légeres peu caloriques



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posté par lili14 le 16-04-2008 à 09:46

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C'est exactement ce que je ressens le soir...pas spécialement devant la tv mais quand je me retrouve seule....une angoisse me prend et je n'arrive pas à penser à autre chose qu' à la nourriture!j'essaie de boire mais la compulsion ne part pas!

c'est un véritable cauchemard!


posté par lili14 le 16-04-2008 à 09:43

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vipere le 12-10-2007 à 23:39
je prend du thé vert ou un grand verre d'eau
Moi aussi je prend un thé vert à la menthe ou mieu ....et celui là je l'adore plus que les autres:le thé réglisse-menthe! on a pas besoin de rajouter de sucre,il est nikel.




posté par mbs21 le 06-02-2008 à 09:19

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je me fais une petite infusion que je deguste tranquillement , ca detend .

posté par laet00 le 14-10-2007 à 21:42

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Je suis d'accord avec raratouille, moi aussi quand j'ai envie de grignoter le soir je prends un peu de céréales nature !!!

posté par orea le 14-10-2007 à 21:15

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Connais tu l'agar agar.... c'est une poudre à base d'algues qui fait office de gélatine.... et ca cale... tu peux te faire des gelées (eau + sirop, ou jus de fruits) ou bien des pudding à base de lait (vanille, cacao)
Je pense qu'il y a des sujets où on en parle sur le forum...
par contre mon conseil.... mange si tu as faim, oui, mais évite sinon.... si c'est juste une envie.... ou alors comme je te l'ai déjà dit.... 1 verre de coca zéro!!!

posté par petite_puce62 le 14-10-2007 à 21:00

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Aller voir ça c'est sur le grignotage :

http://femmes.fr.msn.com/specialbeaute/lediet/lediet.aspx?cp-documentid=4592619&imageindex=1

posté par hepatante le 14-10-2007 à 01:53

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ps : réponse à chris2256 et ratatouille

posté par hepatante le 14-10-2007 à 01:50

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Oui, je pense que les céréales c'est pas mal... ça fait pas grossir (si tu manges pas le paquet ! LOL) et ça apporte des fibres, très bon pour le transit ! Et c'est vrai que dans les paquets de céréales maintenant, on a vraiment le choix ! Il faut choisir les moins sucrées avec des céréales complètes.

posté par erine38 le 13-10-2007 à 10:32

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il y a aussi teissere qui fait un sirop a 0%

posté par petite_puce62 le 13-10-2007 à 10:20

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Merci daniele et scarlatine, je vais essayer

bisous

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