j'aimerai perdre vite aussi je vous suis et on verra .valomax

Salut miss !
Dis donc on a tous la même idée ensemble ! de perdre des kilos ! Tu peux perdre des kilos en si peu de temps ! il faut que tu boives 1 litres d'eau par jour .. que tu marches mais aussi que tu fasses un autre sport car la marche ne fait pas tout ! de tout façon il faut au minimum faire 4 heures de sport si tu veux perdre un max ... alors courage !! je suis avec toi ! moi aussi je veux perdre vite sans me dire que je suis au régime pendant 12 mois ! lol bonne journée

Si tu veux perdre rapidement et après stabiliser, le meilleur moyen c'est le régime hyperprotéiné. Je l'ai fait il y 2 ans avec mon médecin. C'est par la société INSUDIET qui ne te délivre les produits que sur présentation d'un certificat du médecin que tu dois consulter environ tous les 15 jours. Il y a 3 phases (+ ou - sévères) et en 2 mois et demi j'ai perdu 16 kilos, sans fatigue, sans perte musculaire. Là je l'ai repris car suite à des soucis et des accès boulimiques j'ai repris 8 kilos depuis janvier et depuis le 10 septembre 2007 j'ai déjà perdu 9 kilos et je me sens bien et belle car la perte de poids avec ce régime est là où il faut et comme il faut.
C'est sur que la stabilisation sera importante, en plus la semaine prochaine je pars en congés et finit les sachets + barres et autres donc je pense que dans la semaine je vais reprendre 1 à 1,5 kilos que je retomberai la semaine d'après avec quelques produits supplémentaires que j'ai déjà commandés. Et après, sérieux, sérieux pour la stabilisation.

Dis moi ton programme , envoies moi un message si tu veux bien qu'on en discute.Ca minteresse.Pourquoi si pressee?Un but precis ?moi mon mariage l'annee prochaine/Et ma robe en debut d annee!!!biz

j'ai fais un petit calcul rapide les filles et je pense qu'en perdant 2 kilos par semaine ( ce qui est tout à fait correct) le challenge sera réussi et voir même un peu plus. il nous faut manger à heures fixes avec toujours un peu de viande ou de poisson, un peu de légumes et un peu de féculent, n'oublions pas les produits laitier et surtout un bon fruit aprés chaque repas... j'ai un ami diététicien qui dit toujours qu'il faut finir un repas sur du sucré ainsi le corps est comblé et on tient mieux jusqu'au prochain repas... 20 minutes de sport minimum par jour c'est super!!! alors pas de découragement et n'oublions pas que l'on peut manger autant de légumes que l'on désir... et moi aussi j'ai des kilos à faire définitivement disparaitre, à bientôt... bise