Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par tigrelou77 le 16-01-2008 à 15:27

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regime dukan

appel a toutes les filles ayant essayees le regime du dr dukan et encore merci a lilith666 pour tout les conseils



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posté par yaelle28 le 16-01-2008 à 17:41

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bonjour lilith, je reprends ce regime car je trouve qu'il est super efficace. Il permet de manger à toute heure à condition que ce soit des protéines ! et moi j'ai besoin de manger ! en plus tu vois ta silhouette fondre hyper vite ! mais il faut être motivée... apparemment tu as déjà bcp perdu. bravo !

posté par tigrelou77 le 16-01-2008 à 17:30

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joo(tunis,99) combien tu avais perdu et en combien de temps avant de faire ta semaine "n importe quoi" est ce que ce regime est efficace pour une perte de poids rapide

posté par svan le 16-01-2008 à 17:28

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je pense faire la réintroduction au01fevrier si j'ai perdu les 5kg de prévus...

posté par Cathelyne le 16-01-2008 à 17:28

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Oui, ce qui me bloque aussi malgré ma motivation, c'est la longueur de la consolidation. Bientôt, il faudrait 1 an pour une perte de 10kg !!! C'est long....!!!

posté par baby-stunty le 16-01-2008 à 17:24

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j'viens de lire sur google à koi ca correspond !

hé bien bon courage mlles !!!

pas facile surtout la consolidation !

posté par Cathelyne le 16-01-2008 à 17:22

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Il ne faut pas avoir peur des légumes !!! Il en faut pour notre organisme !!! Ils sont plein de vitamines !!! Manges-en un peu qd même Svan !!! Choisis le concombre, les tomates, le chou !!!

posté par svan le 16-01-2008 à 17:19

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de mon coté je continue encore dukanPP pendant 10jours car les légumes me font peur vu que j'avais grossis avec la soupe au chou aie aie..

posté par joo le 16-01-2008 à 17:16

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moi jai essayee et adopter mm si depuis 1semaine je fai tro nimporte koi msje repren ce regime ki me convient tres bien ds 2jours normalment

posté par joo le 16-01-2008 à 17:16

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moi jai essayee et adopter mm si depuis 1semaine je fai tro nimporte koi msje repren ce regime ki me convient tres bien ds 2jours normalment

posté par tigrelou77 le 16-01-2008 à 17:11

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lilith tu n as pas perdu beaucoup de poids car tu nourris t es muscles mais tu as quand meme perdu 2 tailles c super

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