Coucou à toute!! A ce que je vois, nous sommes beaucoup à commencer demain notre régime, on devrait peut être commencer un groupe de soutien, histoire de se motiver!!! Cette semaine j'ai déjà perdu trois kilos et j'espère en perdre plus encore!!! Pour ce qui est su célophane, c'est vrai , enfin ça a marché pour ma tante: avant de sortir marcher le matin elle enroulait son ventre dans du célo et à ce qu'il parait ça fait fondre les graisses (j'ai plus qu'à m'enrouler toute entière lol) Bon courage!!! BIIIIZ et surtout ne craquez pas!!

coucou,
Moi pareil, je commence le 30 car c t le 1er anniv de mon fils je me suis donc fait plaisir...
J'ai 10 a 15 kg a perdre, je ne sais pas comment je v m'y prendre.
a plus les filles

salut les filles! alors toutes motivées à ce que je vois.. et toutes les bons conseils! jss prof de fitness et le fait de boire un grand verre d'eau le matin a jeun et faire de l'exercice à faible intensité genre cardio ( marche rapide, ou petit footing) va grandement vous aidez à perdre.. mais attention ne forcez pas trop le matin réservez plutot des efforts intense pour la fin d'aprem... sinon alimentation equilibré obligée voila mes conseils... jme suis jointe à vous car depuis 2 semaine je pense que jai eu un certain laisser aller et jai besoin de dégonfler un peu pendant kelke semaines... aller on y va? courage les filles ! n'hesitez pas les commentaires pour dial entre nous ! tchuss

coucou les filles moi aussi je commence demain et j'ai un petit conseil pour vous certaines doivent le connaitre. lors de vos exercices enrouler du scel-o-frais au niveau du ventre cela fait transpirer et à été très efficace pour des personnes de mon entourage moi même je vais tester. bisous à toutes et bon courage

hello moi osi je commence reellement demain meme si j'en ai profiter pour me mettre en condition ce week end :o) pour celles qui vele des p'tits astuces buvez 2 grands verres do a jeun ca nettoie lorganisme et ca coupe deja la faim donc pas ou pe de p'tit dej, ensuite je bois 1.5 litre de do ds lesquels je laisse toute une nuit 2 sachets de the vert et de guarana javoue ke le gout est terrible (beurkkkk) mais ca draine les rhins evite ainsi les blocage par contre on passe sa journée o wc, il y a osi certains types de jus de fruits comme jus de pomme, jus d'ananas et de banane ki favorise lelimination attention certains constipe et un truc ki marche super bien pr moi c de manger un oeuf dur o debut dun repas ca gave des le depart enfin voila je c pas si ca vs aidera... bon courage a toutes