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Nos petites astuces minceurs
Bonjour à toutes,je débute mon régime le lundi 30 juillet.J'aimerais ouvrir cette discussion afin que nous partagions nos petites astuces minceurs,recettes ou autres qui nous aideraient à atteindre notre but commun.Je vous souhaite déjà grand succès à toutes et à bientôt...
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Moi aussi je débute demain, cette semaine j'ai fais attention et surtout j'ai bu, 1 litre d'eau courmayeur voir 1,5 litre par jour, et de ce fait j'ai moins envie de manger, mon estomac est déjà rempli, le 1er jour je n'avais pas faim mais j'avais envie de manger sucré, mais les jours suivants ça allait mieux, j'ai perdu 1kg"300 alors je suis assez contente, j'ai fais un peu de natation et d'aquagym et je rentre mon ventre le plus souvent possible, en voiture, à table, en train de marcher, en faisant le ménage, en fait c'est un reflexe et il faut l'adopter ! bon courage à toutes car il en faut !