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je recommence dukan en fase dattaque qui ce joint a moi ?
je recommence car jai subitement arreter a cose du stresse qui nest pas lier au regime et je veut mi remtre a fond maintenat cherche compagnie pour faire un bout de chemin ensemble sur la perte de poid je voudrais faire une fase dataque de 5 jours dejas et voir si plus apres ceux veulent tener moi au courant a bientot bisous
Bonjour , je suis toujours ravie de mon régime commencé il y à un mois -5,9.Rien ne marchait vraiment avant et je me décourageais vite.Après une hystérectomie et donc ménopause brutale j'avais pris des kg et surtout de "belles poignées d'amour" et un ventre replet!
C'est fini , je suis redevenue mince et sutout plus de bouée!!!
Seul hic, je mange les aliments permis sans cuisiner et çà commence à me lasser
quel livre me conseillez-vous? et surtout avez vous des avis pour la stabilisation, j'ai peur de me planter c'est toujours le gros problème!
bonjour dany-h,
le titre du livre de dukan est "je ne sais pas maigrir"tu peut le commandé sur amazone,pour ma part c'est ce que j'ai fait et j'ai acheté aussi "mon secret minceur et santé"le miracle du son d'avoine ainsi que le livre "les recettes dukan".
pour c'est trois livre j'en aie eu que pour 15 euros et ils sont rapide pour l'envoyé.
a bientot,bisous vivi
bonjour carole,
pour repondre a tes questions,les deux son tu les trouve dans les magasins bio dietetique et ce n'est pas cher,pour les poissons en boite tu as le droit mais le thon il le faut naturel et pour le hareng il ne faut pas de sauce,je ne sais pas si on en trouve en naturel.
en ce qui concerne les recettes,tu as beaucoups de forum a ce sujet ou sinon il y a le livre "les recettes dukan",il ne coute pas cher,je l'ai acheté 5 euros a amazone.
bon courage caro
salut alexandra
je suis préte a te suivre mais moi je commence lundi j'ai acheter les 3 livres du dc dukan j'espère que l'on tiendra bon
bon courage
ammicalement domi
j'ai lue les livres et acheté le livre avec les recettes.deux jours ou je n'ai pas eu faim dans la journée et je boit environ 2 litres dans la journée.
par contre j'ai un peu de mal avec les sons,c'est pas bon et la galette je n'arrive pas a la faire,la mienne est pateuse,je met le son dans un yaourt que je mange vers 10h30 parce que le matin au levé il n'y a que le café qui passe.
mais dans l'ensemble cela se passe bien et j'espere que pour vous aussi .
bon courage a toutes
bisous vivi
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bonjour ! je vien dariver sur ce site ke je trouv pas mal du tout =)
mais jaimerai savoir commen sa march dan kel branch je dois aller
je cherche un regime eficace ki pe marcher aven cette été ...
Qui pe maider ?
Merciiiii
je m'appelle Flora et je viens de m'inscrire aujourd'hui sur ce site
je recherche du soutien également pour me motiver et savoir comment ça se passe ici
est ce que on reçoit des menus ? comment ça se passe ?
est que c'est gratuit ?
Par rapport à la perte de poids et des autres membres y a t-il que ici pour se soutenir et discuter
merci de votre réponse