salut,

je me permet de rectifier une chose, la consolidation chez dukan, est de 10 jrs par kilo perdu,dc si tu perds 10kg, la conso est de 100jrs....(et non 1 mois/kg comme tu as marqué)

bizz

perte de poids très rapide si le régime est bien respecté, mais période de stabilisation très très longue (si j'ai bien compris c 1 mois par kilo, ça semble long en effet) à respecter scupuleusement sinon reprise des kilos garantie.

sultan le 29-06-2008 à 07:41

Ce régime consiste à se détraquer la santé, l'appétit, et le moral

Certaines engouffrent jusqu'à  1 kilo de viandes par jour, effarant , 98% des gens qui ont maigri avec Dukan reprennent tout et parfois plus dans les 2 ans

De plus il coute atrocement cher !!!   déssèche la peau ( 0 huiles permises ), mais préconise l'huile de paraffine   (une horreur pour la santé !!!)

Aucune rééducation est possible puisque les protéines sont permises à volonté, certains se distendent l'estomac

Bref une hérésie totale ce régime !!!   ca me révolte car j'ai vu des copines sombrer dans la dépression après "ce régimeé   , une autre a mème fait un emprunt à la banque car elle mangeait pour 30 à 40 euros par jour !!!!    (sur 3 mois elle à claqué 3000 euros ....)

3000 euros et 15 kilos en moins , patatrac la voila qui tombe malade, reins abimés, taux de cholestérol ahurissant !!   peau vieillie et asséchée

je rajoute qu'elle consommait  X  kilos de viandes en tout genre, de poissons, allant  jusqu'à 40 oeufs par semaine

Franchement .....pas ragoutant ce régime  !!!!!

apres ce que tatoula19 a ecrit ce régime me fait horriblement peur et c'est vrai d'ailleur oui c'est un régime super efficace mais trop chere et contraignant de + si la conso et la stabi n'est pas faite on prend le double et meme plus ca mais arrivé 2 fois avent je pesé 60 kilos au plus et depuis que j'ai fait ce régime je suis déssandu a 57 kg j'été belle mais pas de conso alors je suis passé a 68 kilos (ce poids jamais atteind seule pour ma grosesse )
alors la j'ai opté pour la rééducation alimentaire sans contrainte je me fait plaisir sans avoir peur de prendre 2 kilos en un jours a cause de une barre de chocolat .
faut bien rédléchir avant de commencé ce régime.

Je suis d'accord qu'il faut réfléchir avan de commencer ce régime, car il est contraignant, mais de là à croire qu'il faut 3000 euros par mois............croyais-moi, je ne mange pas que du poulet et je n'ai jamais consommé autant d'argent ni en 6 mois....Franchement......... Qu'est-ce qu'elle a mangé ta copine, du caviar? Moi, je mange par exemple du saumon fumé toutes les semaines et du poisson frais aussi (pourtant on sait que ce n'est pas donné) et je change les menus tous les jours. C'est sur que si on mange des omelettes tous les jours midi et soir........Ce qui m'étonne beaucoup c'est que ta copine n'est pas tombé malade d'hépatite alimentaire. 40 OEUFS PAR SEMAINE??? Ce n'est pas qu'un problème de poids qu'elle a, ta copine. Alors, est-ce qu'elle a lu le livre? Je doute sincèrement, car c'est marqué de ne pas consommer + de 2 oeufs par jour (ou 1 jaune + 2 blancs pour ceux qui ont des problèmes de colestérol).

Quant aux sucres et aux graisses, on les trouve dans beaucoup d'aliments autorisés (par exemple, les poissons contiennent des graisses et des bonnes graisses en plus et les yaourts aux fruits contiennent du sucre), et donc il ne faut pas se dire que, durant ce régime, on ne mange pas dun tout de graisses et de sucres......

Quant aux problèmes de reins, c'est spécifié aussi qu'il faut boire beaucoup et pour la peau, moi personnellement, je mets de la crème hydratante tous les jours et j'ai pas de problèmes.

Voilà ce qui se passe quand on est pas renseigné ou mal renseigné......

Ensuite, peut-être que ta copine est beaucoup trop fragile et si c'est le cas, ce n'est pas comme ça qu'il faut s'y prendre, surtout à 3000 euros par moi, avec ces gros moyens il faut qu'elle voie un nutritionniste qui l'aidera à stabiliser son poids de façon équilibrée.

Mais ce que je trouve débile surtout c'est d'essayer de dissouader d'autres personnes juste parce qu'on ne s'est pas bien renseigné ou parce qu'on s'y est mal pris ou que ça ne marche pas pour une certaine personne!!

Je sais que ce régime n'apporte pas que des points positifs et que le mieux ce serait un régime équilibré, mais aller dire ça à celle qui a 20-30 kg à perdre, dites-lui qu'elle perdra 200 gr par semaine......Il faut laisser libre choix à celles qui veulent tenter et surtout être objective.

Voilà ce que j'en pense!

Biz

Bonjour,

Je n'ai pas fait Dunkan, mais j'ai fait son cousin Atkins. Un regime hyperproteine aussi. Il n'exclut pas leslegumes cependant. Les fruits et toute formes de sucres sont exclus. a l'epoque, j'habitais a l'etranger. J'achetais des blancs d'eoufs en pack pour faire des omelettes blanches (proteines pures) pour le ptit dej. N'etant pas une fan de viande, j'achetais des produits a base de proteines de soja (tofu, saucisse pour vegetariens etc...) et de la volaille. Je consommais pas mal de salade nature ou avec tres tres peu d'huile.

1- c efficase. Tres efficase meme au debut. Style 2/3 kg par semaine.
2- Ca reduit ton appetit car les proteines calment la sensation de faim et tu finis par en avoir marre d'en mager
3- t'as soif tout le temps, meme si tu bois des litres d'eau, la bouche pateuse
4- t'as des periode 'a vide'
5- bonjour les problemes de constipation, malgre les 4 litres d'eau consommee
6- tu finiras par te damner pour un petit quignon de pain....

Je l'ai fait etant plus jeune. Maintenant, je ne le referais plus... Ceci dit je suis la methode SLIM-Data, les aliments 'verts' (a consommer a volonte) sont les legumes verts et la viande, c proche, mais bon on a droit au aliments 'oranges' (ie: les fruits). Ca aide!

J'ai l'impression que pour qu'unregime 'marche' pour moi, il faut forcement que j'elimine les feculents.

A+
Co.

Ce régime consiste à se détraquer la santé, l'appétit, et le moral

Certaines engouffrent jusqu'à  1 kilo de viandes par jour, effarant , 98% des gens qui ont maigri avec Dukan reprennent tout et parfois plus dans les 2 ans

De plus il coute atrocement cher !!!   déssèche la peau ( 0 huiles permises ), mais préconise l'huile de paraffine   (une horreur pour la santé !!!)

Aucune rééducation est possible puisque les protéines sont permises à volonté, certains se distendent l'estomac

Bref une hérésie totale ce régime !!!   ca me révolte car j'ai vu des copines sombrer dans la dépression après "ce régimeé   , une autre a mème fait un emprunt à la banque car elle mangeait pour 30 à 40 euros par jour !!!!    (sur 3 mois elle à claqué 3000 euros ....)

3000 euros et 15 kilos en moins , patatrac la voila qui tombe malade, reins abimés, taux de cholestérol ahurissant !!   peau vieillie et asséchée

je rajoute qu'elle consommait  X  kilos de viandes en tout genre, de poissons, allant  jusqu'à 40 oeufs par semaine