Bonjour,

Je suis le pseudo Monicaz..
Par erreur, j'ai utilisé celui de gkantara... qui était connecté sur mon poste !

J'ai 58 ans et je mesure 1m55.Je pèse aujourd'hui 57,2 kg.
J'ai commencé le régime de Jean-Michel Cohen le 17/11/2008.
J'ai perdu 9 kg. J'en ai encore quelques uns à perdre, d'autant plus que je souhaite m'arrêter de fumer.
Depuis 2 semaines, je stagne complètement, perte et reprise de 200g...
Je ne pratique aucun sport et ai tendance à rester cloitrée chez moi, devant mon ordinateur et ma Télé. 
J'ai subi un licenciement en octobre dernier et j'ai du mal à m'en relever. J'étais conseillère sociale et professionnelle. J'adore mon métier. Les salariés que j'accompagnais continuent de me téléphoner et cela me peine d'autant plus.
J'habite à Levallois Perret dans les hauts de Seine (Région Parisienne).
Certaine(s) seraient-elle motivée pour faire du sport ensemble, préparer de nouvelles recettes, faire des ballades ?
Je n'aime pas faire les choses toute seule !
J'espère à bientôt de vous lire !
Monica

Bonjour à toutes

Il est vrai  que c'est  dur de perdre ces kgs venus s'installer sans qu'on leur demande, moi je ne les pas vu arriver. Avant j'étais pleine d'energie je ne tenais pas en place et depuis quelque mois plus rien ,j'ai donc décider de me reprendre en main et de dire halte aux kgs.
Je mange quand j'ai faim et je dis non au yaourt qui viendra après si je n'ai plus faim car c'est lui qui ira se stocker ou il ne faut pas , je fais un peu de sport chez moi, soit les mouvements du site ou je regarde direct 8(très bon coatch) et ça marche je n'ai pas perdu beaucoup mais avec l'âge c'est un peu plus dure.

Alors mesdame courage vous aller y arriver

bon dimanche

j ai egalement 56 ans et des kg en trop, j ai tout essayé et je continue à grossir bien que je ne mange pas beaucoup en fait je ne bouge pas beaucoup non plus au bureau assise, sur la route en voiture et à la maison au fauteuil

je suis dans le meme cas 56 ans et depuis 10 ans progressivement j ai grimpé de 11 kg et plus ca va et moins j ai envie de me battre

là 4 à 5 kg à perdre me conviendrai

véronique

J'ai eu 61 ans en octobre, à 45 ans j'ai fait un collapsus suivi d'un coma grave, à la suite de ça je suis montée à 140 kg en 4 ou 6 mois, je faisais 63 kg avant pour 1 m 70, les nutritionnistes n'ont pas réussi à me faire maigrir, sauf de 3 petits kilo.

Depuis avril, alors que j'étais descendue à 127 kg sans savoir comment, j'ai décidé de m'inscrire car il faut que je maigrisse absolument pour des problèmes de dos.

J' y vais par paliers, mon premier objectif était de perdre 30 kg c'est fait, j'attends d'arriver à en perdre + 5 encore pour atteindre un decond palier, je crois que je placerai la barre à 10 ou 15 kg, après si mon corps accepte de continuer à brûler des calories, je continuerai jusqu'où je pourrais aller entre 72 et 63 kg, ce qui m'étonnerai mais on peut espèrer.

Je mange à peu près de tout sauf des hydrates de carbone (une fois de temps en temps) j'ai remplacé le pain de blé par du pain de seigle ou autre et je préfère les fromages de chèvres aux autres qui sont fait au lait de vache, c'est tout. Et...ça marche ! Bien sûr j'ai diminué les portions aussi et je mange davantage de poisson et de crudités sauf depuis novembre, il fait froid !

Bon courage à toi, d'aprés mes expériences et ce que j'entends autour de moi, ça marche mieux après la ménopause que pendant, ce doit être vrai.

 Amicalement, Nicole.