Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par Lastrada le 14-10-2007 à 00:08

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régime hyperprotéiné

quelqu'un a déjà testé? est-ce que ça marche, quels sont les résultats, en combien de temps ?

merci les filles!



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posté par staneee le 11-01-2008 à 14:45

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Bonjour, Je suis an arêt de tabac depuis le 8 octobre, çà marche bien!, tout en faisant quatre heures de sport par semaine, je me suis épaissie de 3 kgs sans manger en plus, que faire!!!! merci

posté par Lastrada le 11-01-2008 à 14:25

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une journée type devrait normalement se dérouler ainsi:

* MATIN:
- un grand verre d'eau, un café, 1 sachet HP au choix

*COLLATION:
- 2grds verres d'eau + 1 barre HP

* MIDI:
- deux grands verres d'eau, 1 sachet HP aux choix + une assiette de légumes (tous les légumes ne sont pas autorisés)

*COLLATION:
- 2 grds verres d'eau + 1 sachet HP au choix

*SOIR:
- deux grands verres d'eau, 100g de viande ou 150 de poisson avec une portion (100g) de légumes (type haricots verts) et/ou autres légumes type concombres ou épinards qui sont à volonté.

posté par bizouille le 06-01-2008 à 18:15

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salt les filles ce que je lis parfois me fait peur je suis nouvelle inscrite et je lis parmi ces commentaires que des personnes sont dépassé par le poids mais ça va audelà lastrada par exemple c'est terrible j'ai conu dans mes proches cet enfer du rituel manger vomir car c'est un rituel et si tu ne te fais aider crois moi toute seul c'est impossible tu mets te vie en danger pour des kilos tu me fais terriblement penser à ma petite soeur que j'ai épaulé pendant ces moments là dis toi que ce n'est ni facile pour toi qu pour ton entourage et j'imagine qu'il ne te comprenne pas!!!! je ne suis pas là pour donner des leçons la preuve je suis inscrite sur ce site comme vous toutes pour perdre du poids mais pas à n'importe quel prix!!!!! si vous souhaitez en parler rdv sur mon blog

posté par misspop16 le 06-01-2008 à 17:54

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moi j'ai tester avec des sachets et un ré equilibrage alimentaire associé pour ma part j'ai perdu plus de 20 kilos et mon corps stabilise bien apres j pense qu'il faut surtout garder les bon reflexes alimentaire et pas manger n'importe quoi. bisous

posté par MAROVI le 06-01-2008 à 17:52

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j'ai teste le régime hyperproteine mais sans sachets, que de la vraie nourriture.il faut aimé la viande et les poissons et alors la c'est très facile.malheureusement pour moi, je n'ai pas fait correctement la phase stabilisation ou du moins, je n'ai pas réussi + tard à tenir le cap de "l'équilibré" car je pense que c'est le succès de tous les régimes.prendre de bonnes habitudes et arrêter de se goinfrer!!stop les crises de boulimie!!

posté par Lastrada le 06-01-2008 à 17:41

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merci infiniment aurelidiet, je vais faire un tour sur son blog.
néanmoins je reste persuadée que mes problèmes seraient résolus si j'arrivais à atteindre mon objectif; j'ai l'impression de ne pouvoir remanger normalement que lorsque je supporterai a nouveau le reflet de ma silhouette dans la glace.
pour gg45, malheureusement je ne suis pas une grande sportive!mais quand il faut s'y mettre, je m'y met. j'ai une activité physique plutôt active que sédentaire; et pour renforcer le tout et activer la perte des graisses j'ai même été jusqu'à acheter une plateforme vibrante.
mais c'est si dur a expliquer... tu me dis de manger correctement, mais c'est pour moi impossible, quand une crise de boulimie survient, il est quasiment impossible de la contrôler... et la culpabilisation est si forte après que l'envie de vomir surpasse tout. Je ne peut plus rien faire dans mes activités si je ne succombe pas a l'envie de manger, et idem pour l'envie de vomir qui suit. c'est très dur car mes proches ne comprennent pas, et je suis traquée a la fin des repas car je finis la moitié du temps au toilettes.

une question me trottait dans la tête cette aprèm, perds-on plus vite en buvant beaucoup ? (notamment du thé vert, tout banal acheté en grande surface) je m'en suis bu 1L hier, en espérant que ça draine un peu mes bêtises de la veille.

posté par samielb le 03-01-2008 à 16:54

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coucou, une petite nouvelle ! je suis d'accord avec celine38 le régime HP est très motivant perte rapide des kilos en trop mais le plus dur c'est la stabilisation ! Ce serait dommage de se louper à cette étape en étant si proche du but... Après ma 1ère grossesse j'ai perdu +8kg et je n'ai rien repris là mon 2ème à 7 mois et j'ai repris un regime HP depuis lundi et les kilos descende très vite sur la balance. Une chose très importante la motivation doit être au rdv ! Bon courage !

posté par celine38 le 28-12-2007 à 13:51

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TU peux tout à fait faire ton régime HP et poursuivre pendant la phase de stabilisation avec l'aide d'aujourdhui.com. Le régime HP marche très bien (l'ai fait après ma 1 ère grossesse et ai perdu 8 kg) et très mtivant car tu perds rapidement mais il ne faut pas louper la stabilisation c'est tout ! De toute façon tu verras c'est par étapes successives. Bon courage !

posté par marguerite39 le 28-12-2007 à 13:39

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Bjr j'hésite car j'ai RV LE 06/01 pour un régime hyperprotéiné et je viens de connaitre le site aujourd'hui.com, alors que faire ?

posté par aureliebaudouin le 28-12-2007 à 12:35

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Lastrada, je me permet de te donner mon avis, même si je me doute qu'il ne va pas te plaire car il rejoint celui de ces 2 spécialistes que tu as vu.
Je pense en effet que ton soucis d'alimentation ne réside pas forcément dans l'alimentation elle même. Et faire un régime restrictif t'emmeène toujours vers la boulimie ou les troubles du comportement alimentaire.
Ce sont des troubles assez longs à soigner mais rien n'est infaisable.
Si tu le souhaites, tu peux discuter avec Flodiet, notre diététicienne spécialiste des troubles du comportement alimentaire, je suis certaine qu'elle pourra te guider vers la guérison de ces troubles, et donc vers un poids et une morphologie qui te conviendra mieux.

voici le lien vers son blog:
https://mag.aujourdhui.com/flodiet

bon courage

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